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  (Keine Muskeln)BRauch geeigneten Trainingsplan !

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Author (Keine Muskeln)BRauch geeigneten Trainingsplan !
nwc_chab

Beiträge: 5
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2004

21.03.2004 22:44     Profil von nwc_chab   nwc_chab eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, trainier schon seit letzten sommer und sehe keine Muskeln....bin 17Jahre alt und Wieg 103 kg (damals 116kg) und hab 26.6 % körperfett......falls jemand einen Trainingsplan(3 X die Woche) hat würde es freuen wenn ihr ihn an meine E-Mail adresse schickt danke.......

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PinkPunker

Beiträge: 999
Aus: Pinneberg
Registriert: 05.02.2004

21.03.2004 23:30     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Geh mal ins trainingsforum, dazu ist es da

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wanti

Beiträge: 51
Aus: Bocholt
Registriert: 29.07.2003

23.03.2004 20:57     Profil von wanti   wanti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oder benutze mal die suchfunktion, irgendeinen sinn hat die ja wohl, darfst mal raten welchen, nur ein spaß

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