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Author Problemzone PO?
OdinsLouge

Beiträge: 133
Aus: München
Registriert: 20.01.2004

24.03.2004 22:37     Profil von OdinsLouge   OdinsLouge eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, also folgendes und zwar hab ich irgendwie einen kommischen Hintern! Ist bestimmt auch genetisch veranlagt, den ich habe sehr große Beckenknochen! Naja hab zwar sehr Muskolöse Oberschenkel, da ich immer Sommer rennrad fahre. Aber leider habe ich immer bißchen mehr Fett am A...als die anderen, wenn ich im Sommer jeden zweiten Tag 60 KM fahre, dann geht das automatisch bißchen weg, aber so sehr Muskolös wird er dadurch auch nicht!!! Kennt jemand eine Übung, oder ein paar Tricks?? danke!!!

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

24.03.2004 23:16     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
KF senken + KB(mind. 5Sätze)

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StefanM

Beiträge: 325
Aus: Nähe Hamburg
Registriert: 25.10.2003

24.03.2004 23:56     Profil von StefanM   StefanM eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kniebeugen und Beinpresse sollten da helfen.

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DreamZ

Beiträge: 142
Aus: Norheim
Registriert: 23.12.2003

25.03.2004 19:16     Profil von DreamZ   DreamZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ausfallschritte wären auch noch eine Möglichkeit. Erfahrungsgemäß sind Kniebeugen meiner Meinung nach am besten Gruß DreamZ

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xcalibur

Beiträge: 196
Aus: Osnabrück
Registriert: 25.08.2003

25.03.2004 21:05     Profil von xcalibur   xcalibur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
****** - das hilft! ;)

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