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Author Seilspringen
hiter

Beiträge: 21
Aus: Kassel
Registriert: 16.03.2003

25.03.2004 18:28     Profil von hiter   hiter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo was haltet ihr eigentlich über das Seilspringen was hat es euch gebracht hab gelesen soll besser sein als Joggen nur die Gelenke werden mehr belastet.

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

25.03.2004 22:02     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gebracht hat es wenig man springt nur mit der zeit schneller und das es besser ist als Joggen mag ich mal bezweifeln!

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13w7

Beiträge: 64
Aus: esslingen
Registriert: 24.03.2004

26.03.2004 09:31     Profil von 13w7   13w7 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe eine liste gemacht, nach der ich jeden tag 500* seilspringen muss... wenn ich mal nicht springe, dann sinds am nächsten tag 1000 usw... (wegen zeitknappheit bin ich ca 4000 im soll, werde aber noch aufholen ;-)) ich finde, dass es für IV training und/ oder zum aufwärmen sehr gut ist! in der suche wirst du einiges dazu finden!

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

26.03.2004 14:16     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
4000? man und ich knappere schon man meien 1000 Sprüngen...... wie lange hast du gebraucht um 4000 zu schaffen?

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hiter

Beiträge: 21
Aus: Kassel
Registriert: 16.03.2003

26.03.2004 16:35     Profil von hiter   hiter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sool doch auch gut sein zum Abspecken ne???

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13w7

Beiträge: 64
Aus: esslingen
Registriert: 24.03.2004

26.03.2004 20:27     Profil von 13w7   13w7 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@falk, hast mich falsch verstanden... die 4000 muss ich die nächsten tage aufholen... weil ich meine normalen 500 pro tag zZ wegen prüfungen immerwieder aufgeschoben hatte... mehr als 1000-1500 mache ich nicht am stück! für 150stck brauche ich ca 1 minute... aber dann rast das herz

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Supermike

Beiträge: 372
Aus: Gunzenhausen
Registriert: 10.07.2003

13.04.2004 18:32     Profil von Supermike   Supermike eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich weiß ja net aber ihr springt doch die 1500 bestimmt nicht ohne pause durch mit 100-150 schwünge pro minute??? Mir raßt nach 200 schon die Pumpe!!

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Shala

Beiträge: 9
Aus: Anspach
Registriert: 24.03.2004

20.04.2004 21:27     Profil von Shala   Shala eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also beim boxen wird das zum aufwärmtraining genutzt... erst langsam....3 min und dann 4 mins schnell

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DoctorJay

Beiträge: 425
Aus: Mönchengladbach
Registriert: 10.05.2003

22.05.2004 10:29     Profil von DoctorJay   DoctorJay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
seilspringen schlechter als joggen... gggggg es fördert kondition und koordination zugleich und man kann es steuern wie man will nur es ist eine gewisse fertigkeit von nöten auch verschiedene schrittfolgen sicher zu beherrschen um dann auch seine grenzen erweitern zu können----- seilspringen ist meiner meinung nach eine laufleiter ohne ende wo man die arme dazu koordinieren muss sher zu empfehlen --- warum werden die gelenke merh als beim laufen belastet? liegt dohc an der art des springens!

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