Bodybuilding Net
  High Intensity Training
  HIT/HST & Ausdauer?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author HIT/HST & Ausdauer?
Mikey3

Beiträge: 3
Aus: Mistelbeach
Registriert: 15.11.2003

26.03.2004 21:12     Profil von Mikey3   Mikey3 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Diesen Winter habe ich mit Krafttraining begonnen und freue mich sehr ueber die Ergebnisse. Bis jetzt habe ich einen 3er Split gemacht und moechte jetzt wieder teilweise auf das Rennrad umsteigen. Dazu habe ich mir ein Ganzkörperprogramm (nach HIT) zusammengestellt und wollte es ursprünglich zwei mal die Woche, neben dem Rad, durchziehen. Vor kurzem bin ich aber auch auf HST gestossen und wuerde gern von euch wissen, ob das in Verbindung mit dem Rennrad was bringt. Bzw. in welchem Maße Rennradfahren und Kraftsport funktioniert. Mein vorrangiges Ziel ist nicht mehr am Rad besser zu werden, sondern es als Cardio- Alternative einzusetzen. Ich habe an lockere 3 - 4 Ausfahrten pro Woche gedacht, welche zwischen 1 - 3 h dauern. Fallweise kann es auch 4-6 h mit einem Puls im Bereich von 60 - 65 MHF (125 - 135) dauern. Danke fuer eure Hilfe! -- Michael

IP: Logged

Mark Oh

Beiträge: 512
Aus: Braunschweig
Registriert: 01.02.2004

26.03.2004 21:19     Profil von Mark Oh   Mark Oh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, wir sind hier im HIT-Forum! HST wird im Forum "Klassisches Training" behandelt. Dort findest Du auch HST-Experten dazu (was wir nicht sind). MfG

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
was für legale "nahrungsergänzungen" aus türkischer apo mitnehmen?, Suche studio wo man powerlifting machen kann in köln, Ernährung während Zwangspause Erkältung?, Guy Grundy gegen Ernie Taylor, ephedrine arsan, Langhantelrudern sinnlos wenn Arme eher versagen als Lat ?, Will auch so abnehmen wie Jan Ullrich!, testo oral?, An @Ben und @ArnoldAnabo für 2005 :-), Protein und Eiweiss, zu heiß, 2 Fragen., Spiroment, Leatherface Andrew Bryniarski, !?Übertraining des trizeps?, CreaVitargo und Babyspeck?, Mc fit studio in hamburg, kielerstrasse, Griffbreite-Bankdrücken, Wer will mitmachen ?, Sätze, wdh?, habt ihr auch?, Trainingserfahrung, bekommt man nolvadex zink tabletten in der türkei?, S. Oliva, whey ?, sacred, Macabooster400, stotter wiederholungen?, Körperfettanteil reduzieren, Wie?, [b]Internetprojekt für Natural-Bodybuildingseite[/b]


Themen dieser Seite:
Hst, Hit, Ausdauer, Rad, Rennrad, Forum, Woche, Bereich, Mhf, Fallweise, Alternative, Ich, Ausfahrten, Puls, Hilfe, Dort, Experten, Mfg, Training, Klassisches, Cardio, Michael, Danke, Rennradfahren, Ergebnisse, Bis, Split, Krafttraining, Winter, Hallo


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Ultimate Nutrition Whey Protein Supreme-908g
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
PowerBar Power Gel - 1 Beutel
Fahrradtrainer E3200 HRT
Ornament Body S-L
PowerBar Power Gel - 24 Beutel
Ultimate Nutrition Glutapure - 1000g
Originelle Bernstein-Silber-Ohrstecker
PSG-45S
Body Attack Kreatin Kapseln - 250 St.
Davina Low Fat Oat Snack - 90g
Schöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Body Attack Ultra Whey - 750g
Night Of Champions 2004 DVD
Traumhafte Bernstein Halskette.

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Gainer - 1000g
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize Creatine - 500g

- Hot Sex Shop -
Damen Riemenbody S-L
Puppe Envi
Seitensprünge
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
Secura hautnah 24er
Busensaugschalen Easy Grow
ANOS Silikon-Fluid 100 ml
Buch Kamasutra
BH-Set Transparent
Buch Sex von hinten
Penishülle Double Lover vibr.
Overknees schwarz S-L
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Strings 7er S-L
Nature Skin Double Dong

- Berstein Shop -
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Sonnenförmiger Anhänger Silber mit Bernstein
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Wunderschöner Bernstein Ring mit Silber
Süße Silber-Ohrstecker mit Benrstein
Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Traumhafte Bernstein Silber Ohrringe
NEPAL ARMBAND ORIGINAL HIMALAYA
Bezaubernde Bernsteinohrringe mit Sterling Silber
Originelle Bernstein-Silber-Ohrstecker
Silber Anhänger Skorpion
Traumhafte Bernsteinkette
Originelle Ohrstecker aus Silber mit Bernsteinen
Silber Schlangen Halskette

- Hantelshop -
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
PSG-452
MPR-80
MH-30
OP-R-250
FID-70
OP-R-10
MCG-442
SP-5kg
PSC43
B-611
LP-275
SRM-40
LH-18
EXM-2850


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB