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Author Bizeps Probleme...
mzache

Beiträge: 11
Aus: duisburg
Registriert: 29.11.2003

28.03.2004 12:05     Profil von mzache   mzache eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi leute....mach seit 7 wochen ne testo. propio. kur und hab echt super ergebnisse erzielt. meine brust und rückenmuskulatur sind extrem am wachsen aber ich hab echt schwierigkeiten mein bizeps zu entwickeln.. wie sieht es aus wenn ich bizepst & trizeps übung direkt hintereinander mache etc... könnt ihr mir helfen....

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Jackflash38

Beiträge: 42
Aus: 88400
Registriert: 31.03.2004

11.04.2004 01:55     Profil von Jackflash38   Jackflash38 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, trainier dein bizeps nach dem training. aber nicht beides zusammen. also trizeps und bizeps lass ein tag pause dazwischen so dass sich der muskel erholt. geh aber an die grenzen. aber wie gesagt nach dem du mit den grundübungen fertig bist bizeps nochmal hart belasten und du wirst in wenigen wochen sehen das was geht. viel glück..

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