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Author Kreatin
jaz

Beiträge: 10
Aus: test
Registriert: 16.03.2004

29.03.2004 22:46     Profil von jaz   jaz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hat jemand von euch Erfahrung mit einer "Kreatinkur"? Könnt ihr mir das empfehlen? Wenn ja, über welchen Zeitraum muss ich das nehmen und was muss ich beachten? Ich weiß, viele Fragen auf einmal. Hoffe, dass es trotzdem nicht nervt.

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

29.03.2004 22:50     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
falsches Forum! wie lange rainierst du schon? wenn es unter 1,5Jahre ist bringt es nichts!(nicht viel) ansonsten suchfunk(gibt schon zisch Tausend Therade über Creatin!)

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LaRgPacK

Beiträge: 390
Aus: Vorarlberg (Österreich)
Registriert: 01.08.2003

30.03.2004 07:29     Profil von LaRgPacK   LaRgPacK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei uns kosten 1000 gramm 25 € ;) Bringt aber wirklich net sooo viel... muss jeder selbst wissen was er tut

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maztek

Beiträge: 1132
Aus: hinter Fitneßstudio gleich links
Registriert: 20.05.2002

30.03.2004 07:46     Profil von maztek   maztek eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d71d393bc4="jaz"]Hat jemand von euch Erfahrung mit einer "Kreatinkur"? Könnt ihr mir das empfehlen? Wenn ja, über welchen Zeitraum muss ich das nehmen und was muss ich beachten? Ich weiß, viele Fragen auf einmal. Hoffe, dass es trotzdem nicht nervt.[/quote:d71d393bc4] was erhoffst du dir den von Creatin? Creatin bewirkt lediglich eine Kraftsteigerung, das ist alles!

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*C*O*N*A*N*

Beiträge: 11
Aus: JENA
Registriert: 22.03.2004

30.03.2004 11:39     Profil von *C*O*N*A*N*   *C*O*N*A*N* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Auf Dauer macht dir Kreatin die Niere kaputt, außerdem kann es dazu führen, das sich Wasser in die Muskeln einlagert, wenn du nicht ausreichend hart trainierst! Lieber ein Dextro Energen kurz vor dem Satz, bringt mehr und hat weniger Schaden!

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Mephisto

Beiträge: 2109
Aus: Ruhrpott
Registriert: 21.08.2001

30.03.2004 11:48     Profil von Mephisto   Mephisto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8368e0cea5]Auf Dauer macht dir Kreatin die Niere kaputt[/quote:8368e0cea5] Mann, wann hören denn diese Schauermärchen auf? MfG M.

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LaRgPacK

Beiträge: 390
Aus: Vorarlberg (Österreich)
Registriert: 01.08.2003

30.03.2004 12:37     Profil von LaRgPacK   LaRgPacK eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8db1779635="Mephisto"][quote:8db1779635]Auf Dauer macht dir Kreatin die Niere kaputt[/quote:8db1779635] Mann, wann hören denn diese Schauermärchen auf? MfG M.[/quote:8db1779635] frage ich mich auch wenn man genug trinkt schädigt es in keinster weise die nieren

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Jayo

Beiträge: 193
Aus: BERN, Schweiz
Registriert: 09.10.2000

30.03.2004 12:42     Profil von Jayo   Jayo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also die letzte Kur hat mir 6 Kilo gebracht und ich habe mich im Bankdrücken um 7.5 kg gesteigert und in allen anderen Übungen habe ich mich auch gesteigert, finde schon, dass es etwas bringt! Jetzt 2 Wochen nach der Kur habe ich die 6 Kilo immer noch!

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Kiss

Beiträge: 229
Aus: Hantelbank
Registriert: 23.01.2004

30.03.2004 12:42     Profil von Kiss   Kiss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zitat: Auf Dauer macht dir Kreatin die Niere kaputt Ja ja , schon klar du

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