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Author Mehr Muskeln -> automatischer Fettabbau?
tomf

Beiträge: 1
Aus: München
Registriert: 09.12.2003

30.03.2004 16:44     Profil von tomf   tomf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, ich trainier jetzt seit einem Monat wieder und ich bau auch relativ schnell Muskeln auf, v.a. merkt man es am Oberkoerper da ich da recht wenig fett habe. Allerdings ist mein Problem, dass bei mir das Fett eher ein wenig untenrum sitzt (Huefte, Po, etc.) und ich dieses gern weg haette. Da ich momentan nur Kraft trainiere wuerde ich gern wissen ob ich dazu noch Cardio einbauen soll? Oder funktioniert das ganze auch so, dass wenn ich z.B. verstaerkt Beine, Po, etc. trainiere, ich durch den gesteigerten Leistungsverbrauch der Muskeln auch automatisch die Fettpoelsterchen wegbekomme?

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Ecko

Beiträge: 3884
Aus: um die Ecke
Registriert: 25.08.2003

30.03.2004 16:48     Profil von Ecko   Ecko eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, also mal auräumen => Wenn du Bauch und Po verstärkt trainierst nimmst du nicht NUR dort ab. Wenn du abnimmst dann am gesamten Körper. Ja umso mehr Muskeln desto mehr Grundumsatz. Lockeres Cardio 2mal die Woche 45min würde natürlich den Fettverbrenungseffekt beschleunigen. cya

IP: Logged

Burkman

Beiträge: 318
Aus: Dresden
Registriert: 10.03.2003

30.03.2004 20:15     Profil von Burkman   Burkman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
toll... ecko nimmt einem die ganzen antworten weg. :heul:

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