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  Bauch mit Medizinball trainieren ?

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Author Bauch mit Medizinball trainieren ?
muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
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02.04.2004 13:26     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
and die experten: denkt ihr das funktioniert ?

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muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
Registriert: 04.11.2003

03.04.2004 00:33     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
keiner was dazu zu sagen ? also kann ich beruhigt so trainieren ?

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peter19

Beiträge: 208
Aus: graz
Registriert: 23.10.2003

03.04.2004 00:43     Profil von peter19   peter19 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sicher kannst du aber deswegen definierst du den bauch nicht

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IAM

Beiträge: 397
Aus: Red Light District
Registriert: 08.03.2003

03.04.2004 00:57     Profil von IAM   IAM eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mens health schwachfug

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muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
Registriert: 04.11.2003

03.04.2004 09:43     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was ist mens health ?

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HughMordhand

Beiträge: 209
Aus: Karlsruhe
Registriert: 03.03.2003

03.04.2004 10:15     Profil von HughMordhand   HughMordhand eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist doch genauso wie wenn du eine Gewichtsscheibe als Zusatzgewicht nimmst. Und das mit dem Ball jonglieren ist in meinen Augen unnötig.

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ilpadre

Beiträge: 5158
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

03.04.2004 10:57     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Alleim beim Ansehen von Übung Nr. 3 tut mir schon der Rücken weh.

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Slashy4mu

Beiträge: 36
Aus: Bielefeld
Registriert: 13.03.2004

03.04.2004 11:32     Profil von Slashy4mu   Slashy4mu eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lol jo..mach lieber hängendes beinheben oder schrägbank-crunches mit zusatzgewicht =) sind meiner meinung nach die besten übungen ahja bauchmaschine is auch sehr gut (falls ihr sowas habt)

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arena

Beiträge: 5778
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

03.04.2004 12:06     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn jmd den Medizinball auf dein Bauch fallen läßt bringt mehr zb bei Crunches wenn du unten bist wirft er in runter, dann wieder crunchen (langsam) in der Zeit wieder Ball holen vom Partner und von vorne

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MAJ

Beiträge: 764
Aus: AUSTRIA
Registriert: 05.01.2001

03.04.2004 12:09     Profil von MAJ   MAJ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wozu nen medizinball? kanns ja gleich gewichte nehmen! die kann man wenigstens auch steigern! die effektivsten bauchübungen sind: Crunch mit Kh. Crunch + Beinheben liegend Beinheben hängend

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