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Author Liegestütze mit Griff
pet

Beiträge: 124
Aus: Hessisch Lichtenau
Registriert: 20.09.2002

05.04.2004 17:27     Profil von pet   pet eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sind die besser als ohne weil man weiter runtergehen kann ?

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Thorsen_ks

Beiträge: 147
Aus: Kassel
Registriert: 09.06.2003

05.04.2004 17:38     Profil von Thorsen_ks   Thorsen_ks eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:180bf24e21="pet"]Sind die besser als ohne weil man weiter runtergehen kann ?[/quote:180bf24e21] Ja, so sind zumindest meine Erfahrungen, obwohl ich sie ursprünglich nur gekauft habe, um die Handgelenke zu schonen. Außerdem kann man die Griffstellung besser variieren. Momentan nutze ich die Griffe allerdings überwiegend für Dips.

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pet

Beiträge: 124
Aus: Hessisch Lichtenau
Registriert: 20.09.2002

05.04.2004 18:48     Profil von pet   pet eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gibts damit auch mehr Brust und Trizeps ?

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Tim_FX

Beiträge: 829
Aus: Hannover
Registriert: 25.04.2003

06.04.2004 12:02     Profil von Tim_FX   Tim_FX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab mir auch mal welche wegen meinen Handgelenken gekauft. Muss sagen das ist ne super Sache mit Griffen. Man kann auch weiter runter, besser!

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bougie

Beiträge: 27
Aus: ettenheim
Registriert: 05.03.2003

06.04.2004 12:15     Profil von bougie   bougie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
liegestützen mit griffen finde ich auf jeden fall effektiver als ohne, weil der bewegungsumfang größer ist. liegestützen mit griffen und dabei erhöhten füßen sind das beste, was du für den oberkörper machen kannst. technisch saubere ausführung vorausgesetzt: ganz runter und dann arme strecken.

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pet

Beiträge: 124
Aus: Hessisch Lichtenau
Registriert: 20.09.2002

06.04.2004 13:11     Profil von pet   pet eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wird damit auch die Brust und die Arme gut aufgebaut ?

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