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  Blöde frage! Bei Beinübungen mehr wiederholungen?

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Author Blöde frage! Bei Beinübungen mehr wiederholungen?
conz

Beiträge: 245
Aus: Graz
Registriert: 11.12.2003

06.04.2004 20:16     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Ich hab gehört das man beim beintraining mit mehr wiederholungen arbeiten sollte(so 20-25). Kann mir aber nicht vorstellen was bei den beinmuskeln so anders sein soll als bei anderen muskeln? Also is das schwachsinn oder doch nicht? Bitte um eine (oder hoffentlich mehrere) erklärungen! THX

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conz

Beiträge: 245
Aus: Graz
Registriert: 11.12.2003

06.04.2004 20:52     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
haaaaallllooooo??? Weiß das denn keiner?

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arena

Beiträge: 5778
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

06.04.2004 21:01     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bis 15 kannst du gehen, ansonsten 6-12

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xcalibur

Beiträge: 196
Aus: Osnabrück
Registriert: 25.08.2003

06.04.2004 21:23     Profil von xcalibur   xcalibur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kommt wie immer drauf an, was man trainieren will! Ich könnte mir vorstellen (weiß es aber nicht ;) ), dass Marathonläufer mehr auf Kraft als auf Masse trainieren. Daher könnte das kommen!

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arena

Beiträge: 5778
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

06.04.2004 21:39     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@excalibur du meinst sicher kraftausdauer bei marathonläufern ;-)

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kyuss

Beiträge: 3155
Aus: Sky Valley
Registriert: 29.11.2002

06.04.2004 22:18     Profil von kyuss   kyuss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm. So wie du das beschreibst, stimmt es sicher nicht, bzw. macht keinen Sinn. Was allerdings gemeint sein könnte: Die Beine vertragen insgesamt mehr Wiederholungen (höheres Volumen), da sie die größte Muskelgruppe im Körper bilden und auf hohe Belastungen konditioniert sind.

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