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ich018

Beiträge: 51
Aus: Elze
Registriert: 28.12.2003

11.04.2004 16:34     Profil von ich018   ich018 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kennt jmd. eine seite, auf der man kostenlos body building bzw. fitness magazine bestellen kann?

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daboerna

Beiträge: 432
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

11.04.2004 16:39     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
www.bms-sports.net ist zwar sehr voll mit werbung, aber gute artikel zum beispiel von bambam.

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HARDER

Beiträge: 833
Aus: Rendsburg
Registriert: 26.09.2001

11.04.2004 17:10     Profil von HARDER   HARDER eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe mir gerade den expertentip von markus rühl durchgelesen... http://www.bms-sports.net/berichte/brustmuskulatur/index.sht jaja..wenn das die worte von meinem german beast sind, dann bin ich flex wheeler !!! [quote:a4963eaeff]Zwischen den einzelnen Trainingssätzen empfehle ich eine Pause von fünf Minuten. Denken Sie daran, Sie trainieren auf Kraft und Masse und nicht für einen maximalen Pumpeffekt[/quote:a4963eaeff] Markus liebt den Pump und lebt für ihn !!! [quote:a4963eaeff]Seien Sie aber dennoch bestrebt unter Aufbietung all Ihrer zur Verfügung stehenden Kräfte stets fünf Wiederholungen zu schaffen. Sollten Ihnen einmal bei einem Satz mehr als fünf Wiederholungen gelingen, so brechen Sie den Satz nach der fünften Wiederholung ab und verwenden in der darauffolgenden Woche ein schwereres Gewicht[/quote:a4963eaeff] Er würde niemals einen Satz abbrechen nur weil die Reps Zahl erreicht ist...BMS ist ja genauso schlimm wie die Flex !!! ;) lg

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ich018

Beiträge: 51
Aus: Elze
Registriert: 28.12.2003

11.04.2004 17:28     Profil von ich018   ich018 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hehe danke, aber das hab ich schon! ;)

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Stone Cold

Beiträge: 2413
Aus: Borken
Registriert: 19.10.2003

11.04.2004 17:34     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sind die BB-Zeitschriften nicht alle voll mit Werbung??? Obwohl ich das BMS-Magazin auch gerne lese, manchmal findet man vielleicht doch etwas gescheites :soso: Außerdem kostet es nichts.

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lightning

Beiträge: 263
Aus: Braunschweig
Registriert: 12.03.2003

12.04.2004 15:39     Profil von lightning   lightning eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Boxy Extreme Magazin kostet leider Geld und die Lieferung war bei mir auch nicht berauschend, aber der Inhalt rechtfertigt den Preis alle mal. Diese kostenlose Hefte habe ich auch, BMS, Allstars (mit Autogramm von Regiane da Silvia ;-)), aber vom Inhalt her keineswegs so interessant wie ein kostenpflichtiges Heft. Leider nicht besonders aufregend aber immerhin rein informativ und auch (fast) kostenlos gibt es auch das NAC Magazin Showtime. MfG lightning

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