Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Schulterübung

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Schulterübung
der_sandmann

Beiträge: 192
Aus: Arolsen
Registriert: 20.03.2004

15.04.2004 23:38     Profil von der_sandmann   der_sandmann eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, mit welcher Schulterübung erziehlt ihr eure besten Erfolge? JEden Delta einzeln oder alle zusammen?? Gruß

IP: Logged

texas

Beiträge: 316
Aus: tokyo/japan
Registriert: 21.03.2004

15.04.2004 23:45     Profil von texas   texas eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
LH Schulterdrücken geht gut rein, sorgt für ordentlich Masse. Seitheben beidarmig als Draufgabe und dann noch Shrugs oder enges LH Rudern. Seitheben kannst auch vorgebeugt machen, einfach den Trainigsplan alle 1,5 - 2 Monate wechseln, auch andere Übungen versuchen. Du musst den gerade trainierten Muskel fühlen und arbeite nicht mit Kindergewichten, das bringt nichts. [quote:d5652e93ad="der_sandmann"]Hi, mit welcher Schulterübung erziehlt ihr eure besten Erfolge? JEden Delta einzeln oder alle zusammen?? Gruß[/quote:d5652e93ad]

IP: Logged

SOP

Beiträge: 190
Aus: Avantasia
Registriert: 25.09.2000

16.04.2004 10:18     Profil von SOP   SOP eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Für mich [b:0e04bf4993]die[/b:0e04bf4993] Schulterübung schlechthin: Seitheben mit Kurzhanteln oder an der Maschine mit schweren Gewichten Frontdrücken ist auch noch empfehlenswert.

IP: Logged

lifty76

Beiträge: 1336
Aus: Berlin
Registriert: 08.04.2003

16.04.2004 10:22     Profil von lifty76   lifty76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Military-Press und Clean & Press Gruss Lifty

IP: Logged

der_sandmann

Beiträge: 192
Aus: Arolsen
Registriert: 20.03.2004

16.04.2004 21:10     Profil von der_sandmann   der_sandmann eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke euch!

IP: Logged

BamBamsCorner

Beiträge: 1392
Aus: www.bambamscorner.de
Registriert: 14.05.2002

16.04.2004 22:15     Profil von BamBamsCorner   BamBamsCorner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn ich nur eine Schulterübung machen dürfte, dann würde ich mich immer für Seitheben entscheiden, da die vordere Schulter schon beim Bankdrücken gut mit belastet wird. Wichtig ist beim Seitheben allerdings die richtige Technik und das richtige Muskelgefühl. Daran hapert es leider bei den meisten. Grüße BamBam

IP: Logged

HARDER

Beiträge: 833
Aus: Rendsburg
Registriert: 26.09.2001

16.04.2004 22:26     Profil von HARDER   HARDER eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Meine Nummer eins ist ganz klar : NACKENDRÜCKEN MIT LH : Durch diese Übung sind meine Deltas förmlich explodiert... Es kamen Adern und mein gesamtes Erscheinungsbild hat sich verändert.... lg Thomas

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
bestes softe supp, AKNE, Spritze im Kühlschrank aufbewahren, holland?, Bald Übertraining.Helft mir bei meinem neuen Plan !, homeland security-die härtesten der harten!, Welche underground Laps kann man ohne bedenken nehmen?, Heavy Duty - Update 12.09.2004, So trainiere ich... Ist das ok so für´n Anfänger?, Bizeps Formen, Aminoprofil bei Proteinpulvern, Super Stacker Extra -100 Cap...Dymatize DymaBurnXtreme ( + Citrimax)...?, Umfragen im Forum, Stagnation beim Bizeps, ADSL-Verbindung funktioniert nicht, Verkaufe: 2mal "Mass Gain 3kg Nachfüllbeutel" von Peak/Hi-Tec, Testosviron, Bin am Ende !, McFit Ranking, Rennradeln = Schlecht aufbauen, Clenbuterol (Spiropent), Bizeps ... wie bekomme ich beide gleich groß ?, Ephedra Super Caps?, Stoff und Ernährung!, Vertrieb von Supplements, Grippe mal wieder im kommen..., Akne - aber woher?, creatin- aufladen überflüssig!?, Meine Fanpage, Was bringen kurse?


Themen dieser Seite:
Schulterübung, Seitheben, Gruß, Press, Jeden, Delta, Erfolge, Muskelgefühl, Daran, Grüße, Technik, Wichtig, Bankdrücken, Bambam, Schulter, Meine, Adern, Erscheinungsbild, Thomas, Deltas, Durch, Nummer, NackendrÜcken, Mit, Wenn, Gruss, Trainigsplan, Monate, Muskel, Rudern


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
NEPAL SILBERRING MIT KORALLEN
Doppelgriff
Arnold is numero uno Shirt
Iron Man L-Carnitin Ampullen
Hi Tec Protein Instant Soup - 10 Portionen
Body Attack L-Carnitine Kautabletten - 72 St.
LM-80
Anhänger aus grünem Bernstein & 925er Silber
Crystal Clear
Traumhaftes Bernstein Armband
Masturbator Wet-Dreams
Muskel Guide für Männer
Unicity Booster C - 150 Tabl.
Kniebeugemaschine
SM-45

- Hardcore Shop -
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Hardcore Products Gainer - 1000g
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize GABA - 111g
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize Supreme Whey - 908g

- Hot Sex Shop -
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Wild Berries
Buch Die sexuelle Disziplinierung des Mannes
Secura Nougatti
Sex Therapie
Buch Das erotische Lesebuch
Sarahs Secret blau
Buch Lustvolle Fesselspiele
Swinging - Kontakt
BH-Set Transparent
Vibrator Lustspender
Sex-Kontakter
Leder Strapsgürtel S-L
Handschellen Love Cuffs Black
Analkette schwarz

- Berstein Shop -
Silber Ohrstecker
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.
Traumhafte Bernstein-Silber-Ohrstecker
Anhänger NEPAL Silber mit Koralle und Türkis
Silber Bernstein Ohrstecker
Origineller Bernstein-Ring mit Silber
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Nil-Elefant Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Sonnenförmige Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Silber Ring mit grünem Bernstein
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Edler Ring mit Bernstein und Silber
Anhänger in Multicolor
Bernstein Silber Anhänger in grün
Wunderschöner Bernstein Ring mit Silber

- Hantelshop -
PSG-45S
OP-125
EXM-1550
RP-0.5kg
KH-G
OP-R-20
GWT-34
Laufband SL6.0T
LH-18
SM-44
FB-20N
Recumbent-Bike RSC-100
PSG-45SM
LA-80SM
Laufband SL4.0T


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB