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  am kragen aufheben

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Author am kragen aufheben
trooper

Beiträge: 159
Aus: Frastanz
Registriert: 20.04.2003

16.04.2004 20:52     Profil von trooper   trooper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ihr kennt das sicher aus den filmen: einer packt den anderen am kragen und hebt ihn aus dem stand auf. meine frage: welche muskelpartie wird hier am meisten angesprochen? ich denk mal die vorderen deltas oder? und ist es möglich einen grösseren aufzuheben?

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Katana_1

Beiträge: 157
Aus: Eifel
Registriert: 30.10.2003

16.04.2004 21:00     Profil von Katana_1   Katana_1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
du wirst es niemals schaffen jemanden am kragen hochzuheben mit einem arm und nur durch den vorderen delta ^^

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trooper

Beiträge: 159
Aus: Frastanz
Registriert: 20.04.2003

16.04.2004 21:05     Profil von trooper   trooper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein nein ich mein schon mit beiden armen mit einem is es nicht möglich

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NaturalGiant

Beiträge: 612
Aus:
Registriert: 20.08.2003

16.04.2004 21:07     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wird schwer, n kleines kind ja, aber mehr wird echt schwer :)) fast nur deine vorderen deltas

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Tuney.

Beiträge: 770
Aus: Kurdistan
Registriert: 29.05.2003

16.04.2004 22:02     Profil von Tuney.   Tuney. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Beuge deine Arme ein bißchen und benutze auch deine Bizepse... Aus Wut kommt schon einiges an Kraft zusammen...Adrelanin sei dank...

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bersi

Beiträge: 835
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

16.04.2004 22:48     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja, in der Schule machen wir das manchmal. Ich mach beim Frontdrücken 10 Wdh. bei 42,5kg. Handstandliegestütze pack ich auch so 2. Also kann man vielleicht sagen, dass ich Maxkraftmäßig >55kg schaff beim Frontdrücken. Aber nen kleines Kind in der Schule, sagen wir mal 25-30kg oder sowas hochzuheben geht meiner Erfahrung nach unter den Armen problemlos, aber am Hals SAU SCHWER. Habs nie hinbekommen, den wirklich mit gestrecken Armen am Hals KOMPLETT hochzuliften. Unter dessen Schultern gehts aber echt leicht. Nehme an, dass, wenn man am Hals greift, man viel weniger Kraft durch das enge Greifen rüberbringen kann... Bersi

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1774
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

16.04.2004 22:56     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@bersi ich glaube es ging mehr um die "frontheben-variante" einen hochzuheben, als die "frontpress-variante" greetz, der sichmalwiederklarausdrückende mÜ

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