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Author Wie ist das möglich
Finrod

Beiträge: 405
Aus: Völs
Registriert: 06.01.2004

18.04.2004 20:18     Profil von Finrod   Finrod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, Es wird ja gesagt das es möglich sei Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Was mich interresieren würde ist wie das von statten geht was da genau passiert und WIE das möglich ist! Kann mir jemand eine Antwort darauf geben?

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4916
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

18.04.2004 20:21     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
grade als Anfänger gut möglich, weil dein Körper wunderbar aufbaut, slebst wenn du nur eine Hantel anguckst!!! Bei nem Kalorien Defizit kannste dann auch noch Fett beim Muskelaufbauprozeß verbrennen, einzig und allein die Stickstoffbilanz muss positiv sein!

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Finrod

Beiträge: 405
Aus: Völs
Registriert: 06.01.2004

18.04.2004 21:09     Profil von Finrod   Finrod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ist eine Stickstoffbilanz? Kann ich eigentlich muskeln aufbauen (3mal die woche) und an den Trainingsfreien Tagen 2*30 min Cardio machen ohne das der Aufbau gehindert wird. Montag TE 1 Dienstag Cardio Mittwoch TE 2 Beine Donnerstag nix Freitag nix Samstag TE 3 Sonntag Cardio Wäre das möglich?

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baboon201

Beiträge: 831
Aus: villach
Registriert: 26.07.2003

18.04.2004 22:37     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo, ist kein problem für den Aufbau.

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xcalibur

Beiträge: 196
Aus: Osnabrück
Registriert: 25.08.2003

18.04.2004 22:42     Profil von xcalibur   xcalibur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:66c53023ab="Finrod"]Was ist eine Stickstoffbilanz?[/quote:66c53023ab] Eine positive Stickstoffbilanz bedeutet, dass du viel Eiweiß isst.

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bayernviech

Beiträge: 1111
Aus: traunstein
Registriert: 26.08.2003

18.04.2004 22:54     Profil von bayernviech   bayernviech eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ne anabole diät. bei 60kg kannst du ned so viel fett haben.

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muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
Registriert: 04.11.2003

18.04.2004 23:17     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
er ist erst 15, sollte er nicht eine positive kaloienbilanz haben, wenn er noch wachsen will ? und wenn das nix damit zutun hat, kann ne AD das wachstum aufhalten ?

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bayernviech

Beiträge: 1111
Aus: traunstein
Registriert: 26.08.2003

18.04.2004 23:24     Profil von bayernviech   bayernviech eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
welches wachstum? er sollte sich nur normal ernähren. ohne Kalorienüberschuss. er is grade mal am anfang seines trainings. wenn du masse hast kannste definieren

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