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Author breitere schulten
Caballer

Beiträge: 3
Aus: Bielefeld
Registriert: 21.04.2004

21.04.2004 21:41     Profil von Caballer   Caballer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich bin so nicht im fitnesssrudio und wollte fragen, ob man auch mit hanteln oder so etwas ähnliches breitere schultern bekommen kann? Mfg Felix

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4916
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

21.04.2004 21:43     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein du musst nee grosse Eisenstange suchen und dir damit so oft auf die Schulter hauen bis sie dick angeschwollen ist!!! [i:a2a95a4d6b][b:a2a95a4d6b]SUCHFUNKTION [/b:a2a95a4d6b][/i:a2a95a4d6b] Und ja es geht, z.B. durch Seitenheben, Military press, Aufrechtes Rudern etc...[/u]

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Caballer

Beiträge: 3
Aus: Bielefeld
Registriert: 21.04.2004

21.04.2004 21:45     Profil von Caballer   Caballer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ganz witzig :) ne aber danke nur mal so bin da nicht ganz so der crack was ist das alles, dieses seitenheben .....

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Äugler

Beiträge: 62
Aus: Göttingen
Registriert: 28.10.2003

22.04.2004 00:00     Profil von Äugler   Äugler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier findest du die Übungen: http://www.muskelbody.info/uebungen2.htm#Schultern wobei Military Press (Frontdrücken) so ähnlich ist wie Nackendrücken, nur dass du die Stange nicht hinter, sondern vor dem Kopf absenkst! Gruss, Ä

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Pecto

Beiträge: 5764
Aus:
Registriert: 23.02.2004

22.04.2004 11:02     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d19e131ac0="Ruhrge`BeaT"]nein du musst nee grosse Eisenstange suchen und dir damit so oft auf die Schulter hauen bis sie dick angeschwollen ist!!! [i:d19e131ac0][b:d19e131ac0]SUCHFUNKTION [/b:d19e131ac0][/i:d19e131ac0] [/quote:d19e131ac0] :zunge: :dreh: :daumen: Ich bepiss mich!!! Geile Antwort!!!

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Caballer

Beiträge: 3
Aus: Bielefeld
Registriert: 21.04.2004

22.04.2004 19:05     Profil von Caballer   Caballer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke!

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