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Author übertriebene beintraining?
natural-kind

Beiträge: 236
Aus: Kassel
Registriert: 05.04.2004

22.04.2004 15:51     Profil von natural-kind   natural-kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also... hab ja folgendes beintraining: mit HIT 1 mal die woche... danach tun meine schesi beine sau weh.... paar tage lang!!! dann wenn ich joggen gehe... ich dachte mir so 2-3 mal die woche ist doch okay oder?? tun meine beine auch ziemlich weh.... ich will zurzeit bissle abnehmen... und gleichzeitig muskeln aufbauen.... und ähm da beine mir nicht so wichtig sind.... wie kann ich meine schnelligkeit verbessern.... als sprint... oder auch weitsprung.... und das alles gleichzeitig... ist das nicht zuviel??? oder ist das möglich alles zusammen überhaupt... wichtig ist mir wie ich die schnellkraft verbessern kann....

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stolzes Kind

Beiträge: 297
Aus: Aachen
Registriert: 23.08.2003

22.04.2004 16:28     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich nenn das Muskelkater ... Das legt sich irgendwann.

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natural-kind

Beiträge: 236
Aus: Kassel
Registriert: 05.04.2004

22.04.2004 21:37     Profil von natural-kind   natural-kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lol nene.... ich kann halt alles machen ... nur tun mir die beine dann ganz schnell weh.... und ich werde ganz schnell müde... kann dann agr nichts mehr :D

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