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  Mehr als 90 Min Ausdauertraining sinnvoll?

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Author Mehr als 90 Min Ausdauertraining sinnvoll?
Tablettenschlucker

Beiträge: 82
Aus: Zürich
Registriert: 17.11.2003

23.04.2004 19:48     Profil von Tablettenschlucker   Tablettenschlucker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was denkt ihr? Macht es Sinn, wenn man mehr als 90 Min. pro Training Ausdauer trainiert? Ich trainiere sehr viel, bin Zehnkämpfer, mache natürlich nicht nur Ausdauertraining, sondern auch viel Kraft und Technik. Aber ich mache etwa jeden Tag 90 Min. Ausdauer. Kann ich die Trainings auch verlängern (120 Min?)? Macht das Sinn? Oder Macht es mehr Sinn, anstatt ein langes Training zwei Trainings à 90 Min zu machen?

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arena

Beiträge: 5778
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

23.04.2004 20:09     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich halte sogar 90min schon für zuviel - 60min Training an der ANS ist ausreichend Was sind denn deine Ziele (Marathon)?

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Hein

Beiträge: 80
Aus: zu Hause
Registriert: 27.02.2003

26.04.2004 22:00     Profil von Hein   Hein eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was willst Du als Zehnkämpfer mit so viel Ausdauertraining? In den meisten Disziplinen ist schnellkraft gefragt. Wenn man sich die richtig guten Leute anguckt, fällt auch auf, dass sie kaum Ausdauer trainieren. Warum sollten sie sonst für die 1500 Meter Zeiten von 4:20-4:50 laufen? Was mich allerdings noch mehr verwundert ist die Tatsache, dass Du diese Frage hier stellst und nicht Deinen Trainer fragst. Gruß, Hein

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