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Author richtiges training?
compton_city_G

Beiträge: 22
Aus: ^lörrach
Registriert: 25.04.2004

25.04.2004 21:32     Profil von compton_city_G   compton_city_G eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, bin neu hier, falls ich dieses thema ins falsche forum geschrieben habe, bitte entschuldigen. also folgende frage: seit 2 jahren trainiere ich- seit 1 woche hab ich einen neuen plan und zwar mit 8-6-4 wiederholungen mit maximalem gewicht. könnt ihr mir vielleicht sagen ob das etwas bringt und wenn ja was? macht dass die muskeln nicht eher kaputt? danke für eine antwort.

IP: Logged

SOP

Beiträge: 190
Aus: Avantasia
Registriert: 25.09.2000

26.04.2004 09:49     Profil von SOP   SOP eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bringt dir eine Kraftsteigerung. Hierfür solltest du dich vorwiegend auf Grundübungen konzentrieren.

IP: Logged

lifty76

Beiträge: 1336
Aus: Berlin
Registriert: 08.04.2003

26.04.2004 23:29     Profil von lifty76   lifty76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lies mal den Thread hier durch: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=64631 Gruss Lifty

IP: Logged


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