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Author Jefferson Lift oder Hack Squat
Rinderwahnsinn

Beiträge: 103
Aus: Kuhstall
Registriert: 18.04.2004

25.04.2004 22:06     Profil von Rinderwahnsinn   Rinderwahnsinn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
moin... was bevorzugt ihr? ist der jefferson lift ne gute alternative zu den hackenschmidt? wie siehts mit zercher squats aus?! trainiere nicht mehr im studio und hab kein rack zu hause.

IP: Logged

Rinderwahnsinn

Beiträge: 103
Aus: Kuhstall
Registriert: 18.04.2004

27.04.2004 15:20     Profil von Rinderwahnsinn   Rinderwahnsinn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hätte ich das im anfängerforum posten sollen, oder warum bekomm ich hier keine antwort?! :ratlos:

IP: Logged

Supernatural

Beiträge: 2585
Aus: Hessen
Registriert: 02.03.2003

27.04.2004 16:25     Profil von Supernatural   Supernatural eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also der jefferson lift ist so ne sache, ich mag den überhaupt nicht, probiers doch einfach mal aus? geht gut auf die quads, aber ich steh dann doch lieber vor oder hinter der hantel und nicht darüber.

IP: Logged


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Squat, Hack, Lift, Jefferson


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