Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Wadenheben

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Wadenheben
baboon201

Beiträge: 831
Aus: villach
Registriert: 26.07.2003

25.04.2004 23:21     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin Leute, ich hätte mal eine Frage bezüglich Wadenheben. Da ich diese Übung gerade in meinen Plan genommen habe kommt es mir doch eigenartig vor, wieviel Gewicht ich schon bewältigen kann im Gegensatz zu meinem Trainingspartner. Ist das Nomal, beim Wadenheben so viel mehr Gewicht zu bewältigen als vergleichsweise an der Beinpresse. Zum Vergleich: Beinpresse: 150kg a 5WH, Wadenheben 180-190kg a 5 WH ??

IP: Logged

maztek

Beiträge: 1133
Aus: hinter Fitneßstudio gleich links
Registriert: 20.05.2002

26.04.2004 12:47     Profil von maztek   maztek eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wo machst du denn Wadenheben ? An der Maschine oder an der Beinpresse ?

IP: Logged

HughMordhand

Beiträge: 209
Aus: Karlsruhe
Registriert: 03.03.2003

26.04.2004 13:24     Profil von HughMordhand   HughMordhand eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gehst du auch bis zum untersten Punkt und zur maximalen Kontraktion? Aber so oder so denke ich nicht das Beinpresse über das Kraftverhaeltnis der Waden etwas auszusagen hat. (geringfügig ja)

IP: Logged

baboon201

Beiträge: 831
Aus: villach
Registriert: 26.07.2003

26.04.2004 14:33     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wadenheben mach ich stehend bei der Multipresse, natürlich von einer erhöhten Position.

IP: Logged

-Dennis-

Beiträge: 2
Aus: Koblenz
Registriert: 08.03.2004

26.04.2004 16:30     Profil von -Dennis-   -Dennis- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist normal. beim wadenheben konnte ich am anfang auch extrem hohe gewichte bewältigen. ist ja auch ein recht großer muskel der über eine sehr geringe strecke kontrahiert (nur 1 gelenk). darauf ist das glaube ich zurückzuführen

IP: Logged

NaturalGiant

Beiträge: 612
Aus:
Registriert: 20.08.2003

26.04.2004 16:57     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
yoah... wobei das nichtmal viel ist ;) hab beim ersten mal wadenheben 180kg 15 mal geschafft. hatte danach solch einen muskelkater *huhu*...

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Energiegewinnung bei Keto/Kcal-Defizit ?, Exterm Cardio und Hit?, kur vorbei-absetzen mit tamox - muss der FL überhaupt sein?, Wettkampsunterschiede Junioren, pharm-tec, Body Complete, HST Langzeit Bericht(Klassik u. Clusterd), spätfolgen durchs Bodybuilding, Gyno Op Bilder, Kleines Kraftsport Lexikon, Was bringt dieses Training?, Testosteronspiegel (mal wieder), Einnahme Wobenzym bei Atkins od. auch bei Bandscheibenvorfall ? :help:, kunst-wettbewerb!, kalorien?, Verzweifelt wegen stagnation, Hautalterung mit Rotem Klee verhindern!?, Ignite-stacks, ernährung, training, erste kur mit s-hammer produkten ?, Dauer bis zur Aüflösung von Kapseln im Magen?, Keto, Aufbau mit Maschinen, qui-gong/yoga und krafttraining, Supps wann einnehmen ?, Muskelriss im Quadrizeps, Was nehmen während Diät nach Ephedrin ?, Kündigung Kieservertrag, Cameltoe, wieder mal ´ne computerfrage, Mit Rauchen aufgehört - Ernährung?!


Themen dieser Seite:
Wadenheben, Beinpresse, Gewicht, Kontraktion, Punkt, Gehst, Aber, Waden, Position, Multipresse, Maschine, Kraftverhaeltnis, Zum, Gegensatz, Plan, Frage, Trainingspartner, Ist, Leute, Moin, Nomal, Vergleich


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
HCG-900
Satinhandschuhe
Metall Top S-L
Rocky Titanium 100 ml
Die Anabole Diät
LP-275
Better-Sex Massage-Öl 100 ml
Unicity Low Oz Fruit Punch - 16 Beutel
Kniebeugenständer
Weider Super Mega Mass 2000 Riegel - 60g
Traumhaft schöne Ohrstecker aus Bernstein und Silber
Synergistisches Muskeltraining
Ultimate Nutrition Amino Gold - 325 Tabl.
Sonnenförmiger Bernstein-Silber-Anhänger
OP-R-5

- Hardcore Shop -
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Dymatize GABA - 111g
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize Power Tech - 1kg
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Supreme Whey - 908g
Powerman L-Carnitin - 1000g
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Nimm mich wie eine Hure
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Masturbator Wet-Dreams
BH-Set
Orgasmusring Sensations
Penisring Magic Blue
Herzchenstring rot S-L
Leder Bikiniset S-L
Strap on
Sex Therapie
Best Satisfier
Massage-Roller-Set
SEX-Fantasies
Latex Augenmaske
Vagina Sucker

- Berstein Shop -
Sonnenförmiger Anhänger Silber mit Bernstein
Edler Bernstein Ring mit Silber
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Traumhafte Ohrstecker aus
Edles Bernstein Silber Armband
NEPAL ARMBAND AUS ONYX-STEINEN - ORIGINAL !
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Bezauberndes Bernstein Collier
AZTEKEN BROSCHE SILBER
Wunderschöner Bernstein-Herz-Anhänger mit 925er Sterling Silber
Nepal Ring Silber mit Türkis
NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
Traumhafte Ohrhänger aus hellem Bernstein und Silber
Traumhafte Silber Ohrstecker

- Hantelshop -
B-611
VLP-56
Kniebeugenständer
OP-20
LO-2
PSG-46SM
GWT-34
LCE-65
CCO-112
OP-R-5
OP-R-125
SP-5kg
EXM-3000
LPH-1000
HCG-900


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB