Bodybuilding Net
  HST Training
  10 tage hst, schon ausgepowert?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author 10 tage hst, schon ausgepowert?
anold

Beiträge: 53
Aus: Passau
Registriert: 29.10.2002

27.04.2004 11:22     Profil von anold   anold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich mach jetzt etwa 10 tage hst, nur ein tag pause bis jetzt, mischung aus classic und cluster. hab also anfangs mit 15ern angefangen, und mach zunehmend cluster. gestern ist mir doch sehr deutlich aufgefallen, dass ich weniger kraft hatte als am tag davor. ich geh nie bis zum mv, obgleich ich nie weit davon weg bin, etwa 2 wdh davor stopp ich den cluster. meine gewichtssteigerungen waren auch sehr "milde. meine gesamt-wdh-zahl pro übung/muskelgruppe hab ich bei 30. weniger volumen sollte es ja nicht sein. frage: sollte ich ein paar tage pausieren? ich hab das gefühl, wenn ich weiter mache, bin ich ruckzuck beim "volumen-dauerplateau-training" ;-) nochwas: Übertrainingssymptome (außer dem kräftenachlass bei manchen übungen) hab ich sonst keine.

IP: Logged

Komplement

Beiträge: 1005
Aus: Capsule above
Registriert: 08.04.2001

27.04.2004 11:40     Profil von Komplement   Komplement eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, habe dir [url=http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/viewtopic.php?t=563]hier[/url] bereits geantwortet.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
The're gettn crazy, trainingsfreie Tage, allstars creastak gs abgelaufen?, Beinverlängerung?, Brauche dringend hilfe!, Digicams, Preise für Arimidex?, off-season, Kreislaufschwäche, Susta macht mich Fett, warum ?, testo kur only, TREN UND FINA ?, Wer hat erfahrungen mit dieser X-Stream Software?, primoteston ?, Oil peak, thunfisch mit nudeln, lecker!, Schmerzen im Ellenbogen, Frage zum Geschmack von GLutamin (auch an Ben und Jan), Magma Bauchprgramm, "Rückentrainer", Beinmuskeln durch Joggen?, Hat jemand gute Tipps?, Pics vom gestrigen Training..., perfectfitness TOP, Welches Whey ?, Frage zu ephedrin!, Ziel Ungarn, Endlich ein Zeichen gegen Magersucht-Models...!, Biggest Thread of the world?, Neuer Bowling-Rekord


Themen dieser Seite:
Cms


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Buch Qualen der Lust 2
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
Exclusive Bernstein-Silber-Ohrstecker
OP-5
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Penishülle Double Lover vibr.
Body Attack L-Glutamin - 2x250g
PA-3
Body Attack Bauchtasche
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA VERGOLDET
Traumhafte Ohrringe aus hellem Bernstein & 925er Silber
de Bron Choc Wafer - LowCarbWaffel
Sexuell hörig
Bezaubernder Ring mit Bernstein

- Hardcore Shop -
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Creatine - 500g
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Powerman MCT Oil - 500g
Dymatize GABA - 111g
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize Excite - 90 Caps
Hardcore Products Gainer - 1000g
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle

- Hot Sex Shop -
Leder Klatsche
Vibrator Excellerator
Flutschi extra 80 ml
Puppe Pamela
Set Sexy Fun Kit
Handschellen Love Cuffs Rose
Sarahs Secret blau
Masturbator Girls Pussy
Leder Handfessel gepolstert
Vibrator Pink Lover
Mandys Spielfinger
Metall Top S-L
Penishülle Double Lover vibr.
Leder Fußfessel
Strings 7er S-L

- Berstein Shop -
Sonnenförmige Silber-Bernstein-Ohrstecker
Bernstein Silber Anhänger in cognac
Delfin Bernstein Silber Anhänger
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN & TÜRKISEN
Exclusive Bernstein-Silber-Ohrstecker
Edler Bernstein Anhänger mit 925er Silber
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN LILA
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
NEPAL ARMREIF SILBER VERGOLDET MIT MANTRA
Traumhafte Bernsteinkette
Traumhaftes Armband mit Bernstein und Silber
Edler Ring mit Bernstein und Silber
NEPAL SILBERRING MIT TÜRKISEN UND KORALLEN
FISCHE
Traumhaftes Bernstein-Collier

- Hantelshop -
SM-46
PR-78
PCB-29
TBR-10
CAB-360
PL-LM-180
OP-R-5
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
GO-7
SWT-16
SP-10kg
EXM-3000
OP-R-250
LM-83
SCR-49


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB