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Author Frontkniebeugen
50cemt

Beiträge: 345
Aus: Bremen
Registriert: 14.02.2004

01.05.2004 15:00     Profil von 50cemt   50cemt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich bin ein großer Freund von Frontkniebeugen und frage mich jedesmal, ob ich dabei eigentlich indirekt meine vordere Schulter mit trainiere... Vom Gefühl her würde ich ja sagen, weil man das Ganze Gewicht ja auf der vorderen Schulter liegen hat. Bei normalen Kniebeugen trainiert man ja auch seinen Nacken indirekt mit, weil das Gewicht drauf liegt. Was meint Ihr dazu?

IP: Logged

Legomeister

Beiträge: 616
Aus: Ruhrpott
Registriert: 26.06.2003

03.05.2004 11:00     Profil von Legomeister   Legomeister eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Indirekt, genauso wie der untere Rücken, die Waden usw. zur Stabilisierung mit beansprucht werden.

IP: Logged


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