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Author Kraftboost?!
Snugg

Beiträge: 86
Aus: Rheinland-Pfalz
Registriert: 08.02.2004

02.05.2004 15:47     Profil von Snugg   Snugg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also, hatte das in meiner kurzen ( bald 1-jährigen ) bb-laufbahn schon paarmal und nun wuerde ich gerne wissen, was "das" denn ist! so habe ich eben z.b. wieder in der beinpresse gelegen. hatte schon 3 uebelste sätze hinter mir und hab mich auf den nächsten vorbereitet. stellte mich auf das schlimmste ein und los ging es. doch was war ? im ersten moment dachte ich, dass mir nen scherzkeks den stecker fuer die gewichte verstellt hat, aber nix da. konnte den satz sauber durchziehen und es ging fast von alleine ohne die erwartete anstrengung. das ist mir nun schon mehrmals passiert... mal wurden 30kg auf der scottbank zum witz und mal ging das trizepsdruecken wie von selbst. die "wirkung" hielt jeweils leider nur fuer ca. einen satz an und dann ging es mit normaler härte weiter. wie kommt das zu stande und hattet ihr so etwas auch schonmal ?! mfg, Snugg.

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Pecto

Beiträge: 5777
Aus:
Registriert: 23.02.2004

02.05.2004 15:59     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab sowas auch manchmal, hab aber eher den Eindruck, daß es mit verstärkter Konzentration auf den nächsten Satz zu tun hat und dem "heiß machen" durch Trainingspartner... Vielleicht auch ne Adrealinausschüttung... Oder ne Testoausschüttung, weil ne heiße Maus neben einem Butterfly macht... :loveyes: Jemand ne Idee????

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Snugg

Beiträge: 86
Aus: Rheinland-Pfalz
Registriert: 08.02.2004

02.05.2004 16:05     Profil von Snugg   Snugg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja, ne "heiße maus" war schon anwesend, aber die anderen male war das lange nicht immer der fall! :D

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Klotzkeeper

Beiträge: 143
Aus: NRW
Registriert: 02.05.2004

02.05.2004 16:07     Profil von Klotzkeeper   Klotzkeeper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also bei mir ist das so wenn ich die pausen zwischen den einzelnen sätzen ein wenig verlänger! naja,oder wie pecto schon sagte manche kriegen auch regelrechte kicks wenn ein attraktives weibchen neben einem trainiert! :dreh:

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bersi

Beiträge: 835
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

02.05.2004 16:24     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist mir mal passiert... 3. Satz Klimmzüge, hätte normalerweise max. 6 Stück gepackt. Dann geht im Kraftraum in der Schule die Tür auf und ne süße Klassenkameradin kommt rein. Ich hab grad den 5. Klimmzug abgequält, als ich sie reinkommen seh. Hab noch locker 10 hingerissen! Insgesamt 15! Hehe, hat sich gelohnt, sie war beeindruckt :) Gruß, Bersi

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SiAp

Beiträge: 1177
Aus: Nürnberg
Registriert: 16.06.2003

02.05.2004 16:28     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist bei mir beim bankdrücken immer so. der erste satz ist ziemlich schwer. der zweite kinderleicht. der dritte macht mit kaputt ........

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Wally8311

Beiträge: 218
Aus: Schalke-Stadt
Registriert: 25.04.2003

02.05.2004 16:50     Profil von Wally8311   Wally8311 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm, kA ob es was damit zu tun hat, aber ich kenne das Phänomen vom German Volume Training. Da macht man 10 Sätze a 10 Wiederholungen. Soweit die Theorie. Man nimmt ein Gewicht, bei dem die ersten vier-fünf Sätze easy über die Bühne gehen, und dann gehts bergab. Aber oft passiert es, dass bei dem achten oder neunten Satz die Leistung wieder hoch geht, obwohl man ja eigentlich erwarten sollte, dass es immer weiter in den Keller geht. Ich glaube ich habe mal gelesen, dass das was mit ner neuronalen Anpassung zu tun hat, d.h. das man veräppelt das ZNS. Ob das was mit dem von euch beschriebenem Vorkommnis zu tun hat weiß ich nicht. Dachte nur, ich stells mal zur Diskussion ;-)

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vexshad

Beiträge: 627
Aus: Salzburg
Registriert: 01.03.2003

02.05.2004 16:51     Profil von vexshad   vexshad eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ed8dd0d0ab]ist bei mir beim bankdrücken immer so. der erste satz ist ziemlich schwer. der zweite kinderleicht. der dritte macht mit kaputt ........[/quote:ed8dd0d0ab] ja,ja, das kenne ich auch, muß wohl mit dem warmwerden der muskulatur zu tun haben.

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Legomeister

Beiträge: 616
Aus: Ruhrpott
Registriert: 26.06.2003

03.05.2004 11:20     Profil von Legomeister   Legomeister eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wahrscheinlich sind es mehrere Faktoren, die passen müssen. Jeder hat es schon erlebt, aber keiner kann es genau definieren. Optimale Regeneration vom Vortraining, ausreichend lange Pause vom Vorsatz, der Trainingspartner, der im Satz vorher mehr Wdh. als Du selbst gemacht hat, die Blonde, die Dir schon immer gefallen hat und gerade zu Dir rüberguckt und die Aussicht auf eine neue Höchstleistung.

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