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Author dietmar zint interview
hara

Beiträge: 1677
Aus: innsbruck
Registriert: 02.03.2001

08.05.2004 09:44     Profil von hara   hara eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi leute hab das interview endlich fertig bekommen. dietmar hat es bereits und ich denke in ein paar tagen werd ich es online stellen! also,das warten hat bald ein ende! schöne grüße :daumen: euer hara

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Menace

Beiträge: 1807
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

08.05.2004 10:28     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Na, da bin ich mal gespannt ;)

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BjörnE

Beiträge: 556
Aus: Herdecke
Registriert: 23.12.2003

14.06.2004 14:50     Profil von BjörnE   BjörnE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@HARA UND??? WO BLEIBT DAS INTERVIEW????? Ein paar Tage sind nun rum..... Leere Versprechungen!

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real_nero

Beiträge: 37
Aus: tirol
Registriert: 28.06.2003

14.06.2004 15:45     Profil von real_nero   real_nero eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6d079d7e40="BjörnE"]@HARA UND??? WO BLEIBT DAS INTERVIEW????? Ein paar Tage sind nun rum..... Leere Versprechungen![/quote:6d079d7e40] [b:6d079d7e40]WER LESEN KANN IST KLAR IM VORTEIL !!!![/b:6d079d7e40] :balabala: --> [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68512[/url]

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Mephisto

Beiträge: 2109
Aus: Ruhrpott
Registriert: 21.08.2001

14.06.2004 16:01     Profil von Mephisto   Mephisto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:)) MfG M.

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Prayor

Beiträge: 756
Aus:
Registriert: 24.06.2001

14.06.2004 17:35     Profil von Prayor   Prayor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fce438f017]Nicht aufgeben, nicht übertrainieren, nicht mehr - sondern härter traineren, Grundübungen statt Bizepscurls, Kreuzheben statt Butterfly und Kick backs (eigentlich fast alle Iso Übungen weglassen), das Training zur Nr. 1 im Leben machen, kein oder wenig Alkohol, Geduld und Motivation! [/quote:fce438f017] Aber macht Dietmar Zint im Trailer nicht Isolationsübungen (KH Seitheben und Trizepsdrücken)? :frage:

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Bigbadpower

Beiträge: 56
Aus: Deutschland
Registriert: 10.10.2003

14.06.2004 17:48     Profil von Bigbadpower   Bigbadpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Prayor. Wenn man die Priorität in die Grundübungen Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben. Dips, Langhantelrudern legt, kommt man am schnellsten voran. Zumindest am Anfang. Es kommt natürlich auf den jeweiligen Leistungsstand, Körpergewicht, Alter... des Athleten an. Was ich damit sagen wollte ist, das viele Athleten z. B. erst Bankdrücken machen, ihre Kräfte dabei aber "schonen" weil sie wissen, dass danach noch Schulter, Trizeps... dran ist. Wenn man bestimmte Schwachpunkte hat, muss man die natürlich trainieren. Allgemein sollte aber bei jedem Leistungsstand gelten: "Grundübungen haben Vorrang!" Habt ihr schon in die neue Sportrevue geschaut? Hier ist ein kleiner Vorgeschmack: www.sportrevue.de/spr_insnews9.html Dietmar

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Prayor

Beiträge: 756
Aus:
Registriert: 24.06.2001

14.06.2004 20:59     Profil von Prayor   Prayor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Bigbadpower. :) [quote:699e60c123]Wenn man bestimmte Schwachpunkte hat, muss man die natürlich trainieren. [/quote:699e60c123] Kann man bestimmte Schwachpunkte auch dadurch ausgleichen, indem man nur Variationen der Grundübungen verwendet? z.B. enges Bankdrücken für den Trizeps und und enge Klimmzüge mit rev. Griff? Probier nämlich gerade das 3x3 System jedoch zusätzlich mit Klimmzügen.

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Bigbadpower

Beiträge: 56
Aus: Deutschland
Registriert: 10.10.2003

14.06.2004 22:43     Profil von Bigbadpower   Bigbadpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn du enges Bankdrücken machst, trainierst du ja hauptsächlich den Trizeps. Damit hast du doch deine Frage schon selbst beantwortet. Du trainierst deinen "Schwachpunkt" Trizeps mit der Übung enges Bankdrücken. OK?

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