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  Creatin hat was mit dem Bluthochdruck zu tun!

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Author Creatin hat was mit dem Bluthochdruck zu tun!
Langweilig01

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11.05.2004 15:10     Profil von Langweilig01   Langweilig01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Creatin hat bei mir auch zu Hypertonie geführt, deswegen mach ich jetzt erst mal einbischen Pause mit BB. Ich hab sehr viel getrunken und stress versucht zu meiden. Creatin lässt den Blutdruck steigen!!!

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rantanplan

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11.05.2004 15:35     Profil von rantanplan   rantanplan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:06f0e16eb8]Creatin lässt den Blutdruck steigen!!![/quote:06f0e16eb8] ...vielleicht, vielleicht auch nicht. Hast Du vorher schon mal Probleme mit dem Blutdruck gehabt? Kannst Du andere Faktoren mit Sicherheit ausschließen? [quote:06f0e16eb8]Med Sci Sports Exerc. 2000 Feb;32(2):291-6. [b:06f0e16eb8]Acute creatine loading increases fat-free mass, but does not affect blood pressure, plasma creatinine, or CK activity in men and women.[/b:06f0e16eb8] Mihic S, MacDonald JR, McKenzie S, Tarnopolsky MA. Department of Kinesiology, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada. Creatine monohydrate (CrM) administration may enhance high intensity exercise performance and increase body mass, yet few studies have examined for potential adverse effects, and no studies have directly considered potential gender differences. PURPOSE: The purpose of this study was to examine the effect of acute creatine supplementation upon total and lean mass and to determine potential side effects in both men and women. METHODS: The effect of acute CrM (20 g x d(-1) x 5 d) administration upon systolic, diastolic, and mean BP, plasma creatinine, plasma CK activity, and body composition was examined in 15 men and 15 women in a randomized, double-blind experiment. Additionally, ischemic isometric handgrip strength was measured before and after CrM or placebo (PL). RESULTS: [b:06f0e16eb8]CrM did not affect blood pressure[/b:06f0e16eb8], plasma creatinine, estimated creatinine clearance, plasma CK activity, or handgrip strength (P > 0.05). In contrast, CrM significantly increased fat-free mass (FFM) and total body mass (P < 0.05) as compared with PL, with no changes in body fat. The observed mass changes were greater for men versus women. CONCLUSIONS: These findings suggest that acute CrM administration does not affect blood pressure, renal function, or plasma CK activity, but increases FFM. The effect of CrM upon FFM may be greater in men as compared with that in women.[/quote:06f0e16eb8]

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Vektor

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11.05.2004 16:06     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
....und das unvermeidbare copy-and-paste-abstract ist auch schon da...

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Langweilig01

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11.05.2004 20:38     Profil von Langweilig01   Langweilig01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja ich hab manchmal erhöhten Blutdruck und als ich Creatin zu mir genommen habe, ist der eindeutig gestiegen. Aber ich nehm es trotzdem noch, ich versuch halt ziemlich viel zu trinken und stress frei zu leben.

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rantanplan

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12.05.2004 10:23     Profil von rantanplan   rantanplan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a64133fd15="Vektor"]....und das unvermeidbare copy-and-paste-abstract ist auch schon da...[/quote:a64133fd15] ...pass auf, noch mal copy-and-paste: [quote:a64133fd15]Blas dich nicht auf: sonst bringet dich Zum Platzen schon ein kleiner Stich.[/quote:a64133fd15] [Nietzsche: Die fröhliche Wissenschaft, S. 22. Digitale Bibliothek Band 2: Philosophie, S. 67292 (vgl. Nietzsche-W Bd. 2, S. 21)]

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Vektor

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12.05.2004 18:45     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So Rantanplan, mit dem Nietzsche jetzt hast Du Dich vielleicht etwas zu weit aus dem Fenster gelehnt... :winke:

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rantanplan

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13.05.2004 12:02     Profil von rantanplan   rantanplan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Langweilig01: Mich würde mal interessieren, wie stark Dein Blutdruck denn während der Crea-Kur ansteigt. Nebenbei: Es ist natürlich nicht auszuschließen, dass die Blutdruckerhöhung tatsächlich mit der Creatinkur zusammenhängt. @vector: Wenn Du Dich für den genannten Artikel in seiner vollständigen Form interessierst, kann ich ihn Dir auch gerne per e-mail zuschicken.

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Vektor

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13.05.2004 13:37     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke, aber ich habe mich da gerade ein bißchen unter http://www.geocities.com/thenietzschechannel/dfw.htm eingelesen. SG

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rantanplan

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13.05.2004 14:02     Profil von rantanplan   rantanplan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...na ob Du bei Nieztsche etwas über die möglichen Nebenwirkungen von Creatin findest, bezweifle ich.

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Vektor

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13.05.2004 15:20     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nietzsche hat auf alles eine Antwort :zunge: man muß nur suchen. Aber danke fürs Angebot.

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Mitti'Sun

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13.05.2004 17:18     Profil von Mitti'Sun   Mitti'Sun eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich kenn ein paar Leute(mich mit eingenommen) die während der Creatin Kur, wenn sie schlafen wollen wahnsinniges Herzrasen bekommen!

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Langweilig01

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15.05.2004 12:58     Profil von Langweilig01   Langweilig01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Rantanplan! ich war jetzt schon länger nicht mehr im net. Also mein Blutdruck war heute Früh 130/70 mmHg, da war ich recht zufrieden. Während dem training hatte ich einen von 156/80 also im Hypertonie bereich, ich weiß nicht ob das normal ist - "was ist schon normal" Lg Langweilig

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Langweilig01

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15.05.2004 13:01     Profil von Langweilig01   Langweilig01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Mitti Sun! wie macht sich das Herzrasen bei euch bemerkt bar, ist das mit schmerzen verbunden, wie ist der Blutdruck und wie lange hällt das an? Das würd mich Intressieren. DAnke

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Mitti'Sun

Beiträge: 172
Aus: München
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15.05.2004 16:07     Profil von Mitti'Sun   Mitti'Sun eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sobald ich mich hinlege und schlafen will, fängt das Herz an wie wild zu pumpen. Und ich spüre auf der ganzen Brust einen leichten Druck. So ähnlich siehts bei bekannten auch aus.

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Vauxxhall

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15.05.2004 16:31     Profil von Vauxxhall   Vauxxhall eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab jetzt vor kurzem auch kreatin genommen und hab in derzeit immer einen zu niedrigen Blutdruck gehabt...

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