Bodybuilding Net
  HST Training
  HST + Bauchtraining?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author HST + Bauchtraining?
Lead0r

Beiträge: 20
Aus: Nürnberg
Registriert: 25.06.2003

14.05.2004 15:34     Profil von Lead0r   Lead0r eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi ich habe mich jetzt mal über gewisse Zeit gut in HST eingelesen und habe beschlossen es auszuprobieren. Jetzt befinde ich mich in der 2. Woche meines ersten HST Zyklus und muss sagen bisher finde ich es recht gut, soweit ich das bis jetzt beurteilen kann jedenfalls. Mein Plan: 40 * BD 35 * LHR 30 * KH 45 * Wadenheben (Waden sind meine absolute Schwachstelle) Gesteigert wird jetzt am Anfang noch bissi zügiger und ansonsten nach dem Clusterprinzip aber nach Gefühl. Also nicht starr festgelegt wieviele Wdhs pro Satz. Finde ich einfacher und läuft aufs gleiche raus meiner Meinung nach. So jetzt zu meiner Frage. Meint ihr man sollte zu dem HST noch Bauchmuskeltraining machen? Achso ich trainier den GK Plan 6 mal die Woche. Oder reicht LHR und KH fürn Bauch auch halbwegs mit aus? Ich denke halt das es nicht sinnvoll ist jetzt Bauchmuskeltraining bis zum MV zu machen und einen HST Plan mit Bauchübungen habe ich auch noch nicht gesehen. Vielen Dank für euere Hilfe... Schöne Grüße

IP: Logged

Lead0r

Beiträge: 20
Aus: Nürnberg
Registriert: 25.06.2003

15.05.2004 10:03     Profil von Lead0r   Lead0r eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nur zu meiner persönlichen Info :) Ist die Frage zu dumm oder weis es keiner? Ich mein ich habe die Suchfunktion benutzt und nichts dazu gefunden. Wie ich den Bauch trainiere ist mir klar. Würde ich auch nie hier Fragen, aber Bauch in Verbindung mit HST, also ob das sinnvoll ist zusätzlich zu machen ist meiner Meinung nach eine berechtigte Frage, die eigentlich viele interessieren könnte, sollte man meinen. Für Meinungen wäre ich sehr dankbar ... Grüße

IP: Logged

the Interceptor

Beiträge: 28
Aus: !!!!{......}!!!!
Registriert: 09.05.2004

16.05.2004 14:40     Profil von the Interceptor   the Interceptor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du solltest auf jeden Fall noch zusätzlich Bauchmuskeltraining durchführen. Ich würde empfehlen jeden zweiten trainingstag sit ups und Beinheben

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Powerball, Steroide u. Haarausfall, Ernährungsplan, Worauf kommt es beim Aminosäureprofil an?, B Lizenz für Trainerjob ?, clomid, Der Thread zur Doping Olympiade 2004, Klimmzug(-griff), Wo kann man Dextose kaufen?, Dave Draper, Wie solls weitergehen?, Die zeit nach den pickeln, Welches Benzoyperoxid Präparat wirkt am besten gegen Akne?, Black people love us!, Rudern vorgebeugt... Obergriff? Untergriff? Unterschied?, Was haltet ihr von der Metabole diät?, Für die Türken unter uns!, Mein Bester Freund Knut nach ner Andropolon Kur, heute nach den 20er kniebeugen..., Absoluter Anfänger, testo Enantat, gibt es schon ergebnisse von den all-stars classics?, Fragen zur Hühnerbrust :-), Neue Studie:Atkins-Diät doch nicht so ungesund, Kopfschmerzen von Verkrampfungen im Ruecken, kein Betreff, Rücken (breites kreuz), Erinnert sich jemand an Paula Bircumshaw?, Knacksen in der Schulter, Ist sowas ungefährlich?


Themen dieser Seite:
Hst, Bauchtraining, Bauchmuskeltraining, Frage, Plan, Ich, Bauch, Meinung, Grüße, Woche, Lhr, Schöne, Hilfe, Dank, Vielen, Nur, Suchfunktion, Für, Meinungen, Fall, Beinheben, Verbindung, Fragen, Ist, Bauchübungen, Wie, Würde, Info, Meint, Wadenheben


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Buch Anal-Sex
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004
LA-80SM
Insulin
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Hormon-Report
Ultimate Nutrition Isopreme - 2270g
Armband mit Bernstein und Silber
MCG-01S
Hi Tec Ultra A-Z - 150 Tabl.
Lack Minibody schwarz S-L
Penishülle Double Lover vibr.
Natura Vita Energy Fruchtschnitte - 50g

- Hardcore Shop -
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.

- Hot Sex Shop -
Best Satisfier
Slip in Herzchendose S-L
Leder Riemenbody S-L
Nimm mich wie eine Hure
Perlen-Penisring
Spüre den Schmerz
Top + Lendenschurz sw S/M
Leder Striemenpeitsche
Klappen-Bikini
Tüllbikini S-L
Nippel-Pumpe Hard Nipples
Buch Qualen der Lust
Mini-Perlenvibrator
Vagina Kiss
Busensaugschalen Easy Grow

- Berstein Shop -
Anhänger in Multicolor
Nepal Ring Silber mit Türkis
Wunderschöne Bernstein Halskette
Ohrstecker Silber-Bernstein
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Klassische Bernstein Halskette
WAAGE
Silber Anhänger Jungfrau
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Armband mit Bernstein und Silber
Edler Silber-Anhänger mit grünem Bernstein
Traumhafte Bernstein Silber Ohrringe
Bernstein Silber Armband in Multicolor
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün

- Hantelshop -
FB-50
Recumbent-Bike R2200 HRT
LDA-3
RP-5kg
PVKC-83
PCA-1
SZ
EXM-2500
Federverschlüsse
50mm

SP-5kg
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
PSG-442
MH-30
CBT-380
DA-2


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB