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Author X-Adaption
Fitneß-Boy

Beiträge: 97
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25.05.2004 00:37     Profil von Fitneß-Boy   Fitneß-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Leute, heute im Internet hab ich was interessantes entdeckt! und zwar gibt es ne trainingsmethode namens x-adaption und ist viel versprechend! wollt wissen ob das jemand kennt oder erfahrungen damit gemacht hat?

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mr.dj

Beiträge: 158
Aus: Pischelsdorf
Registriert: 27.08.2002

25.05.2004 07:55     Profil von mr.dj   mr.dj eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi diese Erfolge hatte ich nicht, aber das Programm an sich (ich meine nicht X-Stream) hat mir sehr gut gefallen. :rock: Trainingseinheit unter 20 Minuten! Ist aber eher etwas für Fortgeschrittene. gruss :daumen:

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Fitneß-Boy

Beiträge: 97
Aus: Stuttgart
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25.05.2004 15:04     Profil von Fitneß-Boy   Fitneß-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
woran lag es denn das du keine erfolge gesehen hast? Hast du dich an den plan gehalten? oder bringt das ganze einfach nichts, ich spiele nämlich mit dem gedanken damit anzufangen

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mr.dj

Beiträge: 158
Aus: Pischelsdorf
Registriert: 27.08.2002

25.05.2004 16:27     Profil von mr.dj   mr.dj eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
leider kann ich dir die Gründe nicht sagen, vielleicht bin ich schon nahe am genetischem Limit :ratlos: da hat man nicht mehr solche Erfolge. Wenn ich diese 300 Kalorien in Form von Zucker zu mir genommen habe, habe ich zwar an Kilo zugenommen, aber auch an Fettanteil!! Aber probiers aus, ist sicher eine Bereicherung! Für die kurzen und eher seltenen Trainingseinheiten waren die Erfolge, vor allem an Kraft nicht schlecht. Viel Spaß :daumen:

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Fitneß-Boy

Beiträge: 97
Aus: Stuttgart
Registriert: 01.02.2004

25.05.2004 16:46     Profil von Fitneß-Boy   Fitneß-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:zunge: jetzt versteh ich... hmm... würdest du es mir dennoch empfehlen, oder lohnt es sich überhaupt damit anzufangen oder soll ich mein noramels training weitermachen? Ich will eher Muskelmasse aufbauen - ist es sinnvoll?

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Waschbrettprofi

Beiträge: 25
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 03.05.2004

13.06.2004 20:10     Profil von Waschbrettprofi   Waschbrettprofi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, die Software von O. Wolter X-Adaption kommt nicht immer gut weg bei Bewertungen von anderen BBlern.... Wenn du unbedingt Geld für eine Beratung (Trainingsplan) ausgeben willst, solltest du dir das mal ansehen. [url]http://www.bbszene-shop.de/index.php4?cPath=52&r=136[/url] Der Junge hat es jedenfalls voll drauf !

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