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Author Doping im Ausdauersport
Devilizer666

Beiträge: 2
Aus: Ahaus
Registriert: 26.05.2004

26.05.2004 10:02     Profil von Devilizer666   Devilizer666 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Speziell im Laufbereich (Berglauf). komme im Moment nicht weiter. wer kann mit helfen. Von EPO halte ich nicht viel!! DAnke

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wkm

Beiträge: 2235
Aus: bei Undine ;-)
Registriert: 15.03.2004

26.05.2004 17:39     Profil von wkm   wkm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mineralstoffhaushalt prüfen lassen, ausreichend Vitamine einnehmen und die ernährung mal überdenken. Eine Studie hat ergeben, dass sich nicht einmal 50 % der Ausdauersportler auch nur halbwegs vernünftig ernähren - obwohl sie ALLE angaben dies zu tun! Das gibt zu denken! Siehe auch www.greif.de Und natürlich: Zraining überdenken - Zu umfangreicht? - Zu viele intensive Einheiten? - Zu viele Wettkämpfe? - Regenerationsmassnahmen? Dope solltest Du vergessen. Gruß WKM

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