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Author training ohne geeignete hilfsmittel - eure kreativität ist gefragt!
C-Riouz

Beiträge: 916
Aus: Südhessen / Bergstraße
Registriert: 08.09.2003

26.05.2004 13:19     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, mein arbeitgeber schickt mich für 2 wochen in ein kaff, 140km von meinem zuhause zum arbeiten. wohnen werde ich dort im hotel. über fitnessstudios brauch ich wahrscheinlich garnicht erst nachzudenken, das is ne gegend von lauter kuhkäffern im hunsrück (simmern heisst der ort, vielleicht kommt ja jemand daher und kennt doch ne trainingsmödglichkeit). aaaaaaaaaalso muss ich mir für die 2 wochen im hotel anders zu helfen wissen. höchstwahrscheinlich werde ich 2x10kg hanteln mitschleppen, mehr wäre wahrscheinlich zuviel. jetzt bin ich am überlegen, wie ich sonst noch trainieren könnte. ich könnte mit der minibar im zimmer, dem fernseher, den stühlen, tischen etc. irgendwas anfangen.... was genau muss ich mir noch überlegen. gebt mir mal ein paar tips wie ich da trainingsmäßig zurechtkommen kann, 2 wochen ohne studio is lebensbedrohlich für mich :heul: :heul: :heul:

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daboerna

Beiträge: 433
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

26.05.2004 13:47     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nutz doch die zeit einfach zum dekonditionieren und sdchließ zu hause einen hst zyklus an! dann hast du auch keinen stress von wegen trainingsmöglich keiten.

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WeeWee

Beiträge: 309
Aus: Bochum
Registriert: 16.01.2004

26.05.2004 13:57     Profil von WeeWee   WeeWee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zwischen hinterem Bettrahmen (falls vorhanden) und Stuhl kannst du "Dips" machen, zur Steigerung der Belastung die KH dabei auf den Bauch legen.

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pablizo

Beiträge: 144
Aus: München
Registriert: 30.04.2004

26.05.2004 14:09     Profil von pablizo   pablizo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68059&highlight=

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officercartman

Beiträge: 2398
Aus: southpark
Registriert: 19.03.2004

26.05.2004 14:12     Profil von officercartman   officercartman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was willste denn mit 2 10ner hanteln machen? 1000 wiederholungen curls? 2000 widerholungen bankdrücken? entspann dich einfach mal 2 wochen das findet der körper viel besser als man denkt. und er lacht ich mit den 10nern nicht aus ;)

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Themen dieser Seite:
Belastung, Bauch, Steigerung, Dips, Bettrahmen, Stuhl, Zwischen


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