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Author Beincurls, 2 Varianten?!
eschdler82

Beiträge: 51
Aus: nähe Neustadt a.d. Weinstraße
Registriert: 09.03.2002

26.05.2004 21:34     Profil von eschdler82   eschdler82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, mir ist es schon öfter aufgefallen, dass es einen großen Unterschied gibt, wenn man bei den Beincurls a) die Zehen anzieht oder b) die Füße streckt bei a) kann ICH zumindest, subjektiv, mehr Gewicht bewegen Auch das Gefühl im Beinbizeps ist unterschiedlich(sowo wie auch sogar in den Waden) Bild ich mir das nur ein, oder macht es tatsächlich einen Unterschied? Und wenn ja...welche Variante ist die bessere für den Beinbeuger? MfG Tom

IP: Logged

andi22

Beiträge: 48
Aus: waikiki
Registriert: 04.05.2004

26.05.2004 22:09     Profil von andi22   andi22 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja den Unterschied gibt es. Wie du schon festgestellt hast kannst du bei angezogenen Zehen mehr Gewicht bewältigen. Abwechselnd durchgeführt ist es ein sehr gutes Beintraining, denn bei gestreckten Fuß ist die Ausführung intensiver und beansprucht so mehr den Beinbizeps.[schild=random fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Besser gehts nicht![/schild]

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