Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Geräte oder Freihanteln

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Geräte oder Freihanteln
Stahlkoloss

Beiträge: 4
Aus: Wiesbaden
Registriert: 26.05.2004

28.05.2004 10:32     Profil von Stahlkoloss   Stahlkoloss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trainiere nun schon seit 3,5 jahren 2 jahre davon in einem Fittnesstudio mit Freihanteln, 1 jahr in einem Studio mit Geräten only und nun trainiere ich zuhause (Boxen, Kurzhanteln und Bauchtrainer) Nun ist meine Frage...... Was ist besser, ein Gerät z.B. "Bankdrücken" wo man nur die eine Bewegung machen kann (dann aber keine fehler macht) oder die Bank mit der freien Hantelstange. In den 2 jahren mit Freihanteln habe ich irgendwie einen grösseren zuwachs an muskeln Feststellen können als in dem 1 Jahr. (Verhältnismassig natürlich) Der grund ist ich überlege ob ich eine Bank kaufen soll oder so en festes Multi-Gerät

IP: Logged

Jayo

Beiträge: 193
Aus: BERN, Schweiz
Registriert: 09.10.2000

28.05.2004 10:36     Profil von Jayo   Jayo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kauf dir eine Bank und Hanteln, das ist besser für den Muskelaufbau!

IP: Logged

Mr. Startup

Beiträge: 133
Aus: Limburg a.d. Lahn
Registriert: 05.05.2003

28.05.2004 10:57     Profil von Mr. Startup   Mr. Startup eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann ich nur zustimmen ! An einer Multipresse kannst Du Massen wegdrücken und auf der Bank dann lange Gesichter, weil der Muskel nie gelernt hat das Gewicht im freien Raum stabil zu halten ( ging mir auch mal so ! ). Maschine mach ich nur noch , wenn z.B. beim Bankdrücken kein Trainingspartner zur Hand ! Freie Gewichte haben immer vorrang , denn nur damit baust Du auch "brauchbare Muskeln" auf.

IP: Logged

hamster_de_bodybuilder

Beiträge: 187
Aus: Bayern
Registriert: 06.05.2004

28.05.2004 12:28     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
heißt das jetzt dass eine hantelbank mit führung fürn ar*** ist ?? aber wenn ich keinen trainingspartner haben (trainiere zu hause), dann ist es doch auch nicht gerade ungefährlich ohne? mfg

IP: Logged

BöhserOnkel

Beiträge: 274
Aus: Jena
Registriert: 20.04.2004

28.05.2004 12:34     Profil von BöhserOnkel   BöhserOnkel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gefährlich?... ne gescheite bank hat auch sowas wie ne not-ablage für die langhantel. und wenn nicht musst du halt eine improvisieren :rock: so ne notablage finde ich sehr wichtig, nicht nur aus "gesunheitlichen" aspekten sondern auch wegen der psyche - man traut sich einfach mehr und trainiert so härter

IP: Logged

TricepsTitan

Beiträge: 2888
Aus: Wien
Registriert: 05.03.2003

28.05.2004 12:37     Profil von TricepsTitan   TricepsTitan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Solche "Freihantel oder Maschine?"- Threads gibt's wie Sand am Meer. Langsam nervt's!

IP: Logged

mr.lister

Beiträge: 59
Aus: Hannover
Registriert: 21.10.2003

28.05.2004 12:56     Profil von mr.lister   mr.lister eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
always freihantel. always grundübung.

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5777
Aus:
Registriert: 23.02.2004

28.05.2004 13:22     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fe5e6b28ff="TricepsTitan"]Solche "Freihantel oder Maschine?"- Threads gibt's wie Sand am Meer. Langsam nervt's![/quote:fe5e6b28ff] Jep, erinnert sehr an den "Bankdrück-oder-Liegestütz" Thread... :balabala:

IP: Logged

krusch lee

Beiträge: 514
Aus: Österreich-Kärnten-Lavanttal
Registriert: 12.12.2003

28.05.2004 14:40     Profil von krusch lee   krusch lee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@BöhserOnkel Wie kann den solch eine Sicherheits Ablage imbrovisiert werden??

IP: Logged

nebukadneza

Beiträge: 1456
Aus: Landau a.d. Isar
Registriert: 03.03.2002

28.05.2004 15:00     Profil von nebukadneza   nebukadneza eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@krusch lee: Zwei höhenverstellbare Malerböcke aus Metall neben die Bank stellen. Gruß, Joe

IP: Logged

Big Sascha

Beiträge: 94
Aus: Berlin
Registriert: 19.04.2004

29.05.2004 00:15     Profil von Big Sascha   Big Sascha eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Aufjedenfall freihanteln und ne richtige flachbank!! Da du ja schon ne weile trainierst weißt du ja wie die richtige technik geht,demzufolge kannst du auch an freien gewichten trainieren!! Oft sind freie hantelbanken auch kostengünstiger als multi-geräte

IP: Logged

ben187

Beiträge: 544
Aus: berlin
Registriert: 12.07.2003

29.05.2004 01:23     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:02dbda4308="TricepsTitan"]Solche "Freihantel oder Maschine?"- Threads gibt's wie Sand am Meer. Langsam nervt's![/quote:02dbda4308] und leute wie du die jeden tag nur auf irgendwelche threads antworten um diese runterzumachen nerven auch .-) ich meine hey,jeder fängt mal an und hat viele fragen,ich denke du warst da auch nicht anders.. stell dir mal vor du fragst wen als anfänger und bekommst erstmal solch eine antwort ..

IP: Logged

Stahlkoloss

Beiträge: 4
Aus: Wiesbaden
Registriert: 26.05.2004

29.05.2004 08:35     Profil von Stahlkoloss   Stahlkoloss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke für die zahlreichen antworten !! ich habs mir schon fast gedacht das frehanteln mehr bringen .. habe ich ja auch selbst an meinem körper bemerkt das mir das erste training mehr gebracht hatte...... toll en jahr geld fürs fittnessstudio fürn arsch :kopfwand:

IP: Logged

flohsse

Beiträge: 400
Aus: Trier
Registriert: 23.06.2003

29.05.2004 11:01     Profil von flohsse   flohsse eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:aa56cdd383]Was ist besser, ein Gerät z.B. "Bankdrücken" wo man nur die eine Bewegung machen kann (dann aber keine fehler macht) [/quote:aa56cdd383] ein"gerät" zum bankdrücken ist ein GROßER fehler

IP: Logged

hamster_de_bodybuilder

Beiträge: 187
Aus: Bayern
Registriert: 06.05.2004

29.05.2004 16:46     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
aber man kann die hantelbank mit führung doch prima zur ergänzung verwenden, falls man vor hat etwas viel viel mehr Gewichte zu Drücken ?? mfg

IP: Logged

krusch lee

Beiträge: 514
Aus: Österreich-Kärnten-Lavanttal
Registriert: 12.12.2003

29.05.2004 16:59     Profil von krusch lee   krusch lee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@nebukadneza Was sind Malerböcke? Bitte um Erklärung!

IP: Logged

Wurst

Beiträge: 153
Aus: wiener wald
Registriert: 13.06.2001

29.05.2004 17:30     Profil von Wurst   Wurst eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gibt es denk ich im Baumarkt oder ? Einfach da mal nachfragen

IP: Logged

krusch lee

Beiträge: 514
Aus: Österreich-Kärnten-Lavanttal
Registriert: 12.12.2003

29.05.2004 17:49     Profil von krusch lee   krusch lee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke!!

IP: Logged

sly81

Beiträge: 37
Aus: Rostock
Registriert: 13.07.2003

31.05.2004 09:02     Profil von sly81   sly81 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi @all!! Na gut...dann geb ich auch meinen Senf dazu ab. Bin für freie Gewichte...das einzige ...das wahre, was dich nach vorne bringt auf Dauer. Esgibt nichts besseres als freie Gewichte, so formst alle deine Muskeln, auch die stabilisierenden, die du an einer Maschine nicht schaffst. Aber ab und zu mal hin und wieder....sitzendes Bankdrücken zu machen ist auch nicht verkehrt. Und sonst nur freie Gewichte... MFG sly

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Schmerzen am Oberarm!, TP ohne Bank, Trenbolon + Acetat lösen, DIe schönsten Bikes der Welt!, Bandscheibenvorfall, ! Tyrese Gibson!, Sergio Oliva's TV Werbung, Fettverbrennung durch squasch, badminton etc. ?, Suche gutes Studio in Bonn !, Knorpelabbau im Knie, Abnehemen, Trainingsplan - bitte ansehen und kritik abgeben.., Schmerzen im Bein, glutamin von all stars zu verkaufen..., Ekto mit Bauch - wenn Masse, dann nur Fett!, Probleme mit den Sehnen, MV bei Zirkeltraining ?, Ernährung, Sustanon Halbwertzeit, Planumstieg, Bilder Einfügen für Dumme (Mich), An die TV Techinker !?, irgendwie stimmt da was bei meiner Kur nicht, Muskelwachstum ohne Training, Testosterone-OH und Nandrolone-OH von H.M. Gear, Suche - Rocky III auf DVD, pro und contra DECA, Koffein, mal abwechslung nach über 9monaten maximalkrafttraining+pix, Frage zu: Konditionierung


Themen dieser Seite:
Freihanteln, Geräte, Gewichte, Bank, Maschine, Bankdrücken, Solche, Gerät, Was, Threads, Langsam, Freihantel, Meer, Sand, Malerböcke, Tricepstitan, Muskeln, Bewegung, Gruß, Metall, Joe, Ich, Aufjedenfall, Oft, Zwei, Böhseronkel, Thread, Wie, Sicherheits, Ablage


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Laufband SL4.0T
Edler Bernstein Ring mit Silber
NEPAL ARMBAND ORIGINAL HIMALAYA
Vibrator Pink Lover
PSG-45SM
DBFV Berliner Meisterschaft 2004
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Wunderschöne Ohrstecker aus Silber mit Bernstein
Creatine
Multi Power Giants Block - 12 Stk.
Nature's Plus SkinnyMini - 90 Kapseln
Traumhaftes Bernstein-Collier
Body Attack L-Glutamin Kapseln - 250 Kaps.
Leder Halsband

- Hardcore Shop -
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps

- Hot Sex Shop -
Perlenvibrator Horny Beaver
Puppe Pamela
Buch Kamasutra
Buch Qualen der Lust
Leder Riemenbody S-L
Latex Kopfmaske Zip sw S-L
Better-Sex Massage-Öl 100 ml
Metall Top S-L
Wild Berries
Leder Bull Whip
Latex Fruchtblase schwarz
Secura hautnah 24er
Vibrator Pink Lover
Busensaugschalen Easy Grow
Handschellen Love Cuffs Rose

- Berstein Shop -
Bernstein-Silber-Ohrstecker in Herzform
Elefanten-Bernstein Anhänger mit Silber
Silber Ring mit 3 Bernsteinen
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA VERGOLDET
WAAGE
Delphin-Bernstein-Anhänger mit Sterling Silber
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Cognac
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Silber Anhänger Wassermann
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
Origineller Bernstein-Ring mit Silber
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Silber Schlangen Armband
Traumhafte Bernstein Halskette.
Anhänger in Multicolor

- Hantelshop -
SM-44
CAB-360
PPR-82
GS-48
Elliptical Crosstrainer Endurance Pro CS HRC
LA-79S
OP-R-250
PVKC-83
Laufband SL5.0T
GWT-4
Einzelgriff
EXM-1550
POB-44
PA-3
HCG-900


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB