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Author Frage zu Creatin
Billy0110

Beiträge: 76
Aus: Graz/Österreich
Registriert: 11.12.2003

28.05.2004 20:57     Profil von Billy0110   Billy0110 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo!!!! Vielleicht wurde das Thema schon oft genug durchgekaut, aber ich frag jetzt einfach.... Ich habe vor Creatin zu nehmen.Dabei steigt ja bekanntlich die Kraft sowie auch die Masse.Wenn man dies nun absetzt geht die Masse, die durch Wassereinlagerungen stattfandt, wieder verloren.geht dabei jetzt aber auch die Kraft zurück oder nicht??? Danke schon im Voraus.Finde es toll wie sich hier alle helfen und ihre Erfahrungen teilen. BB FOREVER!!!!!!!!!!!! Mfg Billy...

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Big Sascha

Beiträge: 94
Aus: Berlin
Registriert: 19.04.2004

28.05.2004 23:49     Profil von Big Sascha   Big Sascha eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Abend, wie du richtig erkannt hast wird durch die Einnahme von Creatin mehr Wasser in die Muskelzelen gepummt, dies hat zur folge das das körpergewicht steigt und dadurch auch die kraft bemerkbar ansteigt. Nimmst du Creatin in einer Dosierung in der ersten woche von 10-30 gramm pro tag und danach 3-5 gramm als erhaltungsdosis wirst du damit gute erfolge erzeilen! Um auf deine eigentliche Frage zurückzukommen wird nach dem Einnahmezyklus die wassereinlagerung abnehmen und auch die kraft zurückgehen dies wird sich aber im rahmen halten. Im vergleich sollte deine kraft auf jeden fall um 10-15% gestiegen sein und auch nach der Kur erhalten bleiben! Also keine Sorge VIEL ERFOLG BEIM AUSPRBIEREN

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