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Author Frage zur Brust stagnition.
Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

29.05.2004 11:04     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich trainiere jetzt ca. 1 Jahr. Davon trainiere ich ca 3-4 Monate HIT. Jetzt ist es bei mir in letzter Zeit aber so, dass nicht mein ganzer Körper wächst. Am Anfang ging meine Brust gut voran und meine Arme dafür gar nicht. Aber in letzter Zeit will meine Brust nicht mehr so richtig dafür sind meine Arme von 36,5 auf 38 gewachsen. Könnt Ihr mir vielleicht sagen, wie ich dieses Problem mit der Brust beheben kann?? Ich hab zuerst gedacht es regelt sich schon von selbst, aber scheint irgendwie nicht zu klappen. Ausserdem will der unterste und der seitliche Teil der Brust nicht so richtig wachsen. Zur Zeit Probiere ich creavitargo aus. Bin in der 2. Woche, änderungen sehe ich bis jetzt nur sehr leichte. Ich habe den Plan von Thorus ein wenig variiert, damit ihr euch ein Bild davon machen könnt wie ich trainiere. Wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir Tips geben könntet. Danke

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{salem}

Beiträge: 115
Aus: Frankfurt
Registriert: 26.11.2002

29.05.2004 16:28     Profil von {salem}   {salem} eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Butterfly im Susa mit neg. dips, mit elleboge nach außen und kinn auf die brust. Viel Spaß, salem

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Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

29.05.2004 18:02     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmm...tja danke für den tip, aber ich hab vergessen zu erwähnen, dass ich hometrainer bin. :gruebel:

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plüsch

Beiträge: 723
Aus: Kinchasa
Registriert: 06.08.2003

29.05.2004 19:21     Profil von plüsch   plüsch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wichtig bei vitargo und creatin generell: viel trinken!!!!! kann man nicht oft genug sagen!

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RughNeXX

Beiträge: 9
Aus: Münster
Registriert: 25.05.2004

29.05.2004 22:26     Profil von RughNeXX   RughNeXX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
du bist ja noch nicht lange im training und das kommt schon noch alles.die adaption der muskeln kommt meistens immer schubweise.es hilft meistens schon mal die übungen und die wiederholungszahlen zu variieren.einfach mal ausprobieren und immer geduld bewahren das wird schon-muskeln wachsen halt nicht von heute auf morgen(ja leider!!!)

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Body Baustelle

Beiträge: 504
Aus: Neuss
Registriert: 20.10.2003

30.05.2004 00:22     Profil von Body Baustelle   Body Baustelle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jaja leider. ok dann werde ich mal abwarten. Das könnte sein das es immer schubweise kommt, denn mein Nacken war bis vor kurzem ziemlich mickrig und innerhalb der letzten wochen ist er eigentlich im gegensatz zu früher ziemlich riesig geworden. Das mit dem Trinken weiss ich und tue ich auch. Seit dem ich das Zeug nehme, hab ich ziemlichen Hunger und Durst. Ich nehme es ausserdem in verbindung mit Glutamin und Vanadyl, alles von BMS. THX @ all!

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