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Author Nach etwas Abstinenz wieder im Lande...
Icedolphin

Beiträge: 48
Aus: Grevenbroich
Registriert: 10.03.2003

01.06.2004 16:35     Profil von Icedolphin   Icedolphin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo zusammen. Hoffentlich geht´s Euch allen gut. Ich wollte mich aus meiner etwas längeren Abwesenheit zurückmelden. Aus studentischen Gründen hatte ich in letzter Zeit weniger die Gelegenheit, mich mal zu melden bzw. blicken zu lassen. Das Trainning läuft soweit noch ganz gut - wenn ich auch zugeben muss, dass ich beim Bankdrücken mehr oder weniger mit Anzahl der Wiederholungen und Trainingsgewicht stagniere. Als Ausrede: Die Brust ist eigentlich OK und ich leg(t)e in letzter Zeit mehr Gewicht auf die Arme, was sich auch auszahlt. Beim Kurzhantelcurl mache man den Trick, die Gewichte LANGAM abzulassen und dann schneller anzuheben. Das "haut bei mir voll rein". Ich hoffe, mit 10 Wiederholungen, 3 Sätzen pro Arm bei Konzentrationscurls mit 13,5 kg kann ich mich bei Euch sehen lassen - bin ja kein Profi oder so...... Also bis denne mal. Gruß an alle und beste Wünsche, Icedolphin :balance:

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officercartman

Beiträge: 2398
Aus: southpark
Registriert: 19.03.2004

01.06.2004 17:11     Profil von officercartman   officercartman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
na supi! aber mal ganz ehrlich...:whogives:

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NaturalGiant

Beiträge: 612
Aus:
Registriert: 20.08.2003

01.06.2004 17:41     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d87c774c8f="officercartman"]na supi! aber mal ganz ehrlich...:whogives:[/quote:d87c774c8f] das gleiche dachte ich mir grad auch

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