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Author Kleines Problem bei der Überkopf-KB!
J-Ro

Beiträge: 187
Aus: Heidelberg
Registriert: 06.05.2002

03.06.2004 23:04     Profil von J-Ro   J-Ro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denk mal hier wird mir am besten geholfen. Bei meinem Beintraining hab ich ein kleines Problem. Nach Aufwärmen,Aufwärmsätzen und 4Sätzen KB mach ich einen Satz tiefe Überkopf-KB hinterher mt sehr wenig Gewich.(quasi ne Ganzkörperkoordinationsübung) Wenn ich aber hochgehe,weicht auf eimal meine rechte Ferse nach oben,so daß ich praktisch links auf dem vollen Fuß steh,aber rechts nur auf dem Ballen bin. Weiß jmd,(ein Gewichtheber) wieso ich genau so abfälsche?

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PowerTraining

Beiträge: 139
Aus: Deutschland
Registriert: 03.10.2002

05.06.2004 09:22     Profil von PowerTraining   PowerTraining eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo J-Ro, es gibt für dein Problem mehrere mögliche Ursachen. Am wahrscheinlichsten ist vermutlich, dass Du zu wenig Flexibilität in dem Schultergürtel oder Beinen hast und deshalb zwangsläufig diese Ausweichbewegung entsteht. Ein weiterer Grund könnte aber auch eine anatomische Besonderheit sein, z.B. Fehlstellung der Hüfte, ungleiche Beinlänge. Auch das Tragen von Schuheinlagen kann unter Umständen zu Problemen führen. Beste Grüße, Andreas [url=http://www.powertraining.hadels.com]PowerTraining[/url]

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