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Author Kopfschmerzen nach laufen
Eichhörnchen

Beiträge: 375
Aus: Hamburg
Registriert: 17.09.2003

05.06.2004 19:12     Profil von Eichhörnchen   Eichhörnchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann mir jemand bitte einige Ursachen dafür nennen , dass ich nach Ausdauerläufen (diese Woche fast 30km gelaufen) immer totale Kopfschmerzen bekomme und extrem müde werde ? Das ganze fängt ca. ne Stunde nach dem Lauf an und zieht sich über den ganzen Tag hinweg. Ich achte auf gute Haltung und mache auch keine komischen Sachen mit meinem Kopf.Ich kanns mir einfach nicht erklärem :( Laufe ist eigentlich so schön , aber wenn ich immer an die Schmerzen danach denke , habe ich gar keine Lust mehr!

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michaelp

Beiträge: 915
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

06.06.2004 12:03     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schon mal über einen Kohlenhydratmangel nachgedacht ;-) kurzzeitige Kohlenhydratarmut (wie in der keto Diät) sorgen für eine (leichte) unterversorgung des gehirns, welches eventuell mit kopfschmerz reagiert,,, muss es aber nicht sein...

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Eichhörnchen

Beiträge: 375
Aus: Hamburg
Registriert: 17.09.2003

06.06.2004 12:07     Profil von Eichhörnchen   Eichhörnchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ne das kann es nicht sein :( 2 Stunden vorher esse ich ordentlich Reis und direkt danach gibt es viel Dextrose

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AdelMo

Beiträge: 936
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

06.06.2004 14:11     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was sagt denn Dein Blutdruck nach dem Laufen? Kopfschmerzen können auch von zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck kommen.

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$typ

Beiträge: 192
Aus:
Registriert: 21.12.2003

08.06.2004 14:32     Profil von $typ   $typ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
viel trinken, notfalls was mitnehmen

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Thomas...

Beiträge: 110
Aus: Die Stille Dunkelheit
Registriert: 02.10.2003

08.06.2004 14:42     Profil von Thomas...   Thomas... eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...

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s.nordlicht

Beiträge: 5
Aus: Leer
Registriert: 07.06.2004

08.06.2004 16:41     Profil von s.nordlicht   s.nordlicht eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vielleicht verspannt sich Deine Nacken- oder Kiefermuskulatur auch beim Laufen, ohne dass Du es bermerkst. Dadurch verringert sich die Durchblutung und das kann starke Kopfschmerzen verursachen. Ist Dein Bedarf an Mineralstoffen gedeckt? Das könnte auch eine Ursache für Deine Erschöpfung sein. Vitamin-B-Mangel meines Wissens nach auch.

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flexpower

Beiträge: 620
Aus:
Registriert: 12.03.2004

08.06.2004 20:48     Profil von flexpower   flexpower eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
such mal nach "trainingsinduziertem kopfschmerz", hatte das auch schon unerklärlicherweise und war nach 2 wochen totalpause weg.

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stolzes Kind

Beiträge: 297
Aus: Aachen
Registriert: 23.08.2003

09.06.2004 14:46     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab das auch teilweise. Aber eigentlich immer nur wenn ich mindestens 1 Tag vorher richtig besoffen war . Das is dann aber kein pochender Kater sondern ein gleichbleibender Schmerz der sich komplett rechts am Kopf vorbeizieht. K.a. was das is - bisher gings immer spätestens nach ner Woche weg.

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