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  Welche ist die männlichste Übung aus dem Kraftsport?

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Author Welche ist die männlichste Übung aus dem Kraftsport?
front

Beiträge: 169
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05.06.2004 22:01     Profil von front   front eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Welche Übung ist für Euch die unangefochtene Männerübung, die einen richtig platt macht, Muskeln zum explodieren bringt und an die Weicheier nicht einmal im Traum denken würden. :rock: Meine Stimme geht an Kreuzheben. lg front

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Reinkarnation

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05.06.2004 22:03     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was sollen das? Männerübung? Genrell sind die Königübungen die Übungen die einen "fic.ken" und heir besonders Kh und Kb. Aber so einen shizz wie Männerübungen kannst du dir schenken! es sind die Übungen mit denen man am besten aufbaut jeodch Männerübungen klingt echt nur bescheuert und diskriminierend

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Ruhrge`BeaT

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05.06.2004 23:50     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wo er Recht hat, hat er Recht! Ich finde nen Satz schweres Kruezheben im low Rep. Bereich um einiges anstregender als z.B. Bankdrücken! Männerübung Nr.1 ist glaub ich Eier schaukeln :))

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SirLiftalot

Beiträge: 3577
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05.06.2004 23:53     Profil von SirLiftalot   SirLiftalot eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Overhead Squat. Mach ich übrigens auch nicht :)) Manchmal traue ich mich aber daran zu denken..... Auch Hammer :Reißen.

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
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05.06.2004 23:58     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hackenschmidt :axt:

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MilchTüte

Beiträge: 856
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05.06.2004 23:59     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:247caf227b="SirLiftalot"]Overhead Squat..[/quote:247caf227b]

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classic

Beiträge: 506
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06.06.2004 00:00     Profil von classic   classic eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
würde auch kreuzheben im wdh-bereich von 1-3 sagen. irgendwie macht mich frontdrücken im bereich von max. 5 wdh. auch immer total platt, mehr wie bankdrücken. [b:7da82f514b]bezüglich der überkopf-kniebeuge: [/b:7da82f514b]hat die übung wirklich ihre berechtigung, dadurch dass man die hantel überm kopf balanziert, kann man ja nur einen bruchteil des gewichts auflegen und fordert somit die beine doch kaum?

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SirLiftalot

Beiträge: 3577
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06.06.2004 00:04     Profil von SirLiftalot   SirLiftalot eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.

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COMMANDER XXL

Beiträge: 1484
Aus: Berlin-HSH
Registriert: 13.06.2003

06.06.2004 00:18     Profil von COMMANDER XXL   COMMANDER XXL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
handgelenkcurls!!!!

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
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06.06.2004 00:23     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f8ba377949="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote:f8ba377949] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.[/quote] meinst du die selbe übung(pix) wie ich??

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lindwurm

Beiträge: 227
Aus: hamburg
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06.06.2004 00:29     Profil von lindwurm   lindwurm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kreuzheben ist hart macht aber jeder,ich würde sagen lh-frontkniebeugen mit viel viel gewicht....

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SirLiftalot

Beiträge: 3577
Aus: in da club
Registriert: 04.10.2000

06.06.2004 00:54     Profil von SirLiftalot   SirLiftalot eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="]Thunderbolt["][quote:e6bdb6d1f6="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote:e6bdb6d1f6] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.[/quote] meinst du die selbe übung(pix) wie ich??[/quote] nein, ich meine die Hantel hinter den Rücken. Du meinst das Spielzeug auf dem Bild?

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da_andi

Beiträge: 2988
Aus: Reichertshofen
Registriert: 29.05.2002

06.06.2004 01:41     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lh-frontkniebeugen sind in meinen Augen besagte Hackenschmidt-kniebeugen. Atmen-Kniebeugen sind mein Favorit, da kommen nur die harten in den Garten.

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DareDevil

Beiträge: 507
Aus: Menlo Park, CA, U.S.A
Registriert: 22.08.2003

06.06.2004 09:57     Profil von DareDevil   DareDevil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:82b5569939="classic"][b:82b5569939]bezüglich der überkopf-kniebeuge: [/b:82b5569939]hat die übung wirklich ihre berechtigung, dadurch dass man die hantel überm kopf balanziert, kann man ja nur einen bruchteil des gewichts auflegen und fordert somit die beine doch kaum?[/quote:82b5569939] Hm, hier hätte ich jetzt gerne ein paar klärende Worte von zyko oder anderen olympic-lifts-specialists ...

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T.S

Beiträge: 1487
Aus: Mülheim a.d. Ruhr
Registriert: 09.08.2001

06.06.2004 10:59     Profil von T.S   T.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Umsetzen & Drücken, dann Beugen und Heben in sämtlichen Variationen ...

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xtasian

Beiträge: 38
Aus: Frankfurt
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06.06.2004 11:23     Profil von xtasian   xtasian eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zur "Überkopf-Kniebeuge" oder Reisskniebeuge: Die größte Schwierigkeit ist hier echt das Ausbalancieren. Da man nicht soviel Gewicht nehmen kann wie bei der normalen KB ist die Belastung für die Beine wesentlich kleiner (bei mir sind die Trainingsgewichte zB KB vorne 115kg Überkopfkniebeuge 100kg). Also bevor man vor Anstrengung umfällt wird man wohl eher die Hantel fallen lassen.

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EraZor

Beiträge: 1957
Aus: Simmern
Registriert: 27.02.2003

06.06.2004 11:28     Profil von EraZor   EraZor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab am meisten vor Kniebeugen Respekt aber auch Freude wenn ichs mache. Bei KH kann man die Hantel noch fallen lassen wenn man nicht kann.. bei KB wirds schon schwieriger.

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mCb4n3

Beiträge: 1571
Aus: Berlin
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06.06.2004 11:41     Profil von mCb4n3   mCb4n3 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
"Männerübung" finde ich ne schwache Bezeichnung. 95% der Kerle über 80kg hier im Forum schaffen nicht mal [b:4886688507]annährend[/b:4886688507] die Gewichte, die die 62,5kg Frauen beim Stoßen und Reißen schaffen. mfg... mCb4n3

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50cemt

Beiträge: 346
Aus: Bremen
Registriert: 14.02.2004

06.06.2004 11:44     Profil von 50cemt   50cemt eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Alles was mit Kniebeugen zu tun hat. Würd sagen, dass die aller krasseste Übung Frontkniebeugen ist...

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Rebirth.Storm.X

Beiträge: 328
Aus: Würzburg
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06.06.2004 12:06     Profil von Rebirth.Storm.X   Rebirth.Storm.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
olympischer zweikampf eindeutig, also reissen und stoßen. hab aber trotzdem kniebeugen gewählt. zweikampf macht einen nicht wirklich so kaputt wie ein richtiger satz kniebeugen, da es einfach keine übung ist, wo man mehrere whgs dabei macht.

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4941
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

06.06.2004 12:12     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1f2e127142="mCb4n3"]"Männerübung" finde ich ne schwache Bezeichnung. 95% der Kerle über 80kg hier im Forum schaffen nicht mal [b:1f2e127142]annährend[/b:1f2e127142] die Gewichte, die die 62,5kg Frauen beim Stoßen und Reißen schaffen. mfg... mCb4n3[/quote:1f2e127142] könnte auch zum großteil daran liegen das nicht alle Leute hier Powerlifter sind???

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
Registriert: 23.04.2004

06.06.2004 12:15     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:809022e2c9="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["][quote:809022e2c9="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote:809022e2c9] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.[/quote:809022e2c9] meinst du die selbe übung(pix) wie ich??[/quote] nein, ich meine die Hantel hinter den Rücken. Du meinst das Spielzeug auf dem Bild?[/quote] tja schön für dich also ich find die haut ziemlich heftig rein.... vielleicht machst du ja irgendwas falsch :ratlos: btw die frage war welche übung man persönlich am heftigsten findet... ich glaube nicht das da stand das ich mir vorher ein ok von dir einhollen muss das ich die hier rein posten darf oder?? :winke: es gibt mit sicherheit auch übungen die andere heftig finden und die mir leichter fallen.... aber dir fallen sicherlich alle leicht ne :bussi:

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Medusa

Beiträge: 326
Aus: Mainhatten
Registriert: 01.04.2003

06.06.2004 12:24     Profil von Medusa   Medusa eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ne Diskussion! Jede Übung haut tierisch rein, wenn man sie korrekt und mit schweren Gewichte ausführt. :silly:

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Falk333

Beiträge: 4766
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

06.06.2004 12:33     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
KH und Bd aber Bd mach ich lieber

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
Registriert: 23.04.2004

06.06.2004 12:45     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ac1277f7c6="Medusa"]Was ne Diskussion! Jede Übung haut tierisch rein, wenn man sie korrekt und mit schweren Gewichte ausführt. :silly:[/quote:ac1277f7c6] that`s right :daumen: .... ich zweifel hier ja auch niemanden an das bei ihm seine übung rein haut ;)

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Bullzeye

Beiträge: 2734
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06.06.2004 16:18     Profil von Bullzeye   Bullzeye eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ganzklar: ÜberkopfKniebeugen!

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toXin

Beiträge: 474
Aus: Stuttgart
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06.06.2004 16:28     Profil von toXin   toXin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich habe noch keine Frau Dips machen sehen :)) was drückt eigentlich die stärkste Frau im Bankdrücken?

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nebukadneza

Beiträge: 1457
Aus: Landau a.d. Isar
Registriert: 03.03.2002

06.06.2004 16:44     Profil von nebukadneza   nebukadneza eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kurz auf der IPF Homepage geschaut: Chen-Yeh Chao hält den Weltrekord mit 190kg. Hier ein Bild mit 180kg: [img:6973c77bd5]http://www.powerlifting-ipf.com/pictures/chao180b.jpg[/img:6973c77bd5] Bei anderen Verbänden wird aber vermutlich etwas mehr gedrückt worden sein, würd ich mal sagen. Ich persönlich finde [b:6973c77bd5]die[/b:6973c77bd5] Kniebeuge am anstengendsten. Die "männlichste" Übung ist aber wohl Bankdrücken, immerhin ist sie für die meisten "Männer" in den Gyms so eine Art Schwanzvergleich. Gruß, Joe

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COMMANDER XXL

Beiträge: 1484
Aus: Berlin-HSH
Registriert: 13.06.2003

06.06.2004 19:06     Profil von COMMANDER XXL   COMMANDER XXL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="]Thunderbolt["][quote:b28322b10d="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["][quote:b28322b10d="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote:b28322b10d] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.[/quote:b28322b10d] meinst du die selbe übung(pix) wie ich??[/quote] nein, ich meine die Hantel hinter den Rücken. Du meinst das Spielzeug auf dem Bild?[/quote] tja schön für dich also ich find die haut ziemlich heftig rein.... vielleicht machst du ja irgendwas falsch :ratlos: btw die frage war welche übung man persönlich am heftigsten findet... ich glaube nicht das da stand das ich mir vorher ein ok von dir einhollen muss das ich die hier rein posten darf oder?? :winke: es gibt mit sicherheit auch übungen die andere heftig finden und die mir leichter fallen.... aber dir fallen sicherlich alle leicht ne :bussi:[/quote] wie putzig :) allein, die tatsache, dass du mit maschinen trainierst zeugt schon von deiner mangelnden kompetenz.

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Teak

Beiträge: 318
Aus: Rosenheim
Registriert: 10.09.2003

06.06.2004 21:07     Profil von Teak   Teak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Für mich die anstrengendste: Kniebeugen Am meinsten Spaß: Bankdrücken Die wichtigste Übung die viele (vorallem im Sommer) vergessen: Deo vor dem Training! Gruß Teak

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
Registriert: 23.04.2004

06.06.2004 21:32     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:413a17227f="COMMANDER XXL"][quote="]Thunderbolt["][quote:413a17227f="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["][quote:413a17227f="SirLiftalot"][quote="]Thunderbolt["]hackenschmidt :axt:[/quote:413a17227f] wieso? ist eine ziemlich lasche Sache.[/quote:413a17227f] meinst du die selbe übung(pix) wie ich??[/quote:413a17227f] nein, ich meine die Hantel hinter den Rücken. Du meinst das Spielzeug auf dem Bild?[/quote] tja schön für dich also ich find die haut ziemlich heftig rein.... vielleicht machst du ja irgendwas falsch :ratlos: btw die frage war welche übung man persönlich am heftigsten findet... ich glaube nicht das da stand das ich mir vorher ein ok von dir einhollen muss das ich die hier rein posten darf oder?? :winke: es gibt mit sicherheit auch übungen die andere heftig finden und die mir leichter fallen.... aber dir fallen sicherlich alle leicht ne :bussi:[/quote] wie putzig :) allein, die tatsache, dass du mit maschinen trainierst zeugt schon von deiner mangelnden kompetenz.[/quote] ya genau was willst du denn von mir du speckrolle :balabala: deine aussage zeugt von mangelnder kompetenz würd ich mal eher sagen :vogel:

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
Registriert: 08.12.2003

06.06.2004 21:36     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1.stoßen 2.kreuzheben 3.kniebeugen

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Mr.Sonnenstrand

Beiträge: 1020
Aus: "Rheinland"
Registriert: 26.11.2001

06.06.2004 21:38     Profil von Mr.Sonnenstrand   Mr.Sonnenstrand eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eine der männlichsten Übungen überhaupt ist es "die Hantelscheiben nach der Benutzung wieder selbst abzubauen und zum Ständer zu bringen". :oje:

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yannic77

Beiträge: 236
Aus: Boostedt
Registriert: 20.03.2004

06.06.2004 21:40     Profil von yannic77   yannic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:84df7d6c49="Falk333"]KH und Bd aber Bd mach ich lieber[/quote:84df7d6c49]

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