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Author Schmerzen des Trizeps
Cryonic

Beiträge: 113
Aus: Ober-Moerlen
Registriert: 10.04.2004

05.06.2004 22:12     Profil von Cryonic   Cryonic eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sayonara Ich habe ein ungewöhnliches Problem, glaube ich, und zwar habe ich mich ja der kampfkunst verschrieben und wenn ich 2,3 schnelle japs (normale fauststöße) hintereinander mache, fängt der trizeps so derbe an zu schmerzen, das manchmal der 2. jap infolge schon total kraftlos ist.. das fühlt sich an wie ne krasse Zerrung vom trizeps bis zum deltamuskel.. aber 1,2sec nach der bewegung ist es wieder vorbei.. Ich mach kein Kickboxen, wo man sich ja fast nur die Köpfe einhaut.. nicht das jemand auf die Idee kommt, ich hätte dort "kampfverletzungen" oder so.. mit dem linken arm ist das kein problem.. weiß jemand hierzu rat ?

IP: Logged

BIgL

Beiträge: 474
Aus: Waiblingen
Registriert: 30.09.2003

20.06.2004 15:23     Profil von BIgL   BIgL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wahrscheinlich ist dein Trizeps noch nicht stabil genug dafür, denn es ist ja so das bei vielen Sportarten wie z.B werfen, stossen, schlagen usw. Der trizeps sehr beansprucht wirt, ausdem der Schwung und die Kraft kommt. Ich denke das wird sich schon bald legen, der gewöhnt sich da schon dran keine Sorge, einfach fleissig weitertrainieren und wichtig: dehnen nicht vergessen!

IP: Logged


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