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Author walken
ich018

Beiträge: 51
Aus: Elze
Registriert: 28.12.2003

06.06.2004 16:52     Profil von ich018   ich018 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
weiss hier jemand ob es sehr schädlich für die gelenke ist, wenn man auf asphalt walkt? ist es besser auf weichem (waldboden etc. ) zu walken? kennt sich damit wer aus? ist es genauso effektiv wie joggen? hab bei der suchmaschine nichts wirkliches darüber gefunden? wie immer ;)

IP: Logged

michaelp

Beiträge: 915
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

06.06.2004 16:58     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lies dich dort mal ein [url=http://www.walking.de/walking/basics_01.php][b:d589126567]Walking[/b:d589126567][/url] aber um es gleich vorweg zu nehmen... Walking ist sehr gelenkschonend, auch auf asphalt, weicher boden ist jedoch wie immer besser... joggen ist anstrengender, was jedoch nicht heißt, da walken einfach ist, richtig ausgeführt strengt es auch ordentlich an... aber lies ma

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