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  Sehnenentzündung und nu?

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Author Sehnenentzündung und nu?
Al3xD3rOcK3r

Beiträge: 104
Aus: Köln
Registriert: 28.10.2003

08.06.2004 14:03     Profil von Al3xD3rOcK3r   Al3xD3rOcK3r eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Leutz, war letzte woche beim Arzt.. hatte massive Schulterschmerzen rechte Seite.. naja der meinte so:"jaja das ist ne Sehnenentzündung, 2 Wochen kein training und 3x täglich mit Eis kühlen und hier haste ne diclofenac salbe... tja super 2 Wochen Trainingspause sitzt einfach nicht drinn... hab eine woche pause gemacht... dann erstmal Übungen vorgezogen mit wenig Schultergürtel belastung... naja gestern hab ich Brust mit 100% gefahren, tja und nu ists wieder fast genauso schlimm wie vorher... obwohl zwei wochen rum... und das gleiche passiert gerade am linken fußgelenk... nach fünf mins laufen geht nix mehr... kann und will nicht noch ne Pause machen helf mir gerade mit diclofenac Kapseln... aber das ist ja auch nicht der Hit.. hat jemand en Tip was ich machen soll? ja danke Pause ist en super Tip, aber... ansonsten danke vorab für Antworten as so long best regards Alexander

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Vallas

Beiträge: 8
Aus:
Registriert: 06.06.2003

09.06.2004 18:35     Profil von Vallas   Vallas eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mit lasern kann man da viel machen. Ist aber sicher erst ab 30mW (besser 100mW) sinnvoll. Da kann man sehr kurzfristig enorme Verbesserungen erreichen. Obwohls sicher nicht das Grundübel bzw. die Ursache behebt. Wennst jemanden kennst der einen hat, zahlt es sich auf jeden Fall aus!

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josh

Beiträge: 337
Aus: germany
Registriert: 17.06.2001

09.06.2004 18:57     Profil von josh   josh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Tu Dir selbst ein gefallen und pausiere, mach nicht den fehler den ich gemacht habe, ich hatte nämlich auch keine lust zum pausieren, und so ist aus einer Sehnenscheidenentzündung am Handgelenk ein Karpaltunnelsyndrom(Nerv in Höhe des Handgelenks eingeklemmt) entstanden. Muss bei mir jetzt operiert werden... also, was lernt man daraus, wenn´s weh tut und entzündet ist, lieber nen bisschen pause machen, sonst zwangspause gruß josh

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hugo754u

Beiträge: 130
Aus: wien
Registriert: 01.12.2003

09.06.2004 20:31     Profil von hugo754u   hugo754u eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was erwartest du denn für eine antwort ??? die medizin ist zwar weit fortgeschritten, aber ein allwunderkasten ist es nicht... Entzündung der Sehne bedeutet, dass sich einiges in deiner Muskelsehne ann kleinen Zellen bewegt...dh --> Ruhigstellen, damit sich das ganze beruhigt und nicht weiter ausweitet --> Kühlung, damit die Schwellung sich schneller rückentwickelt und schmerzen ebenfalls weniger werden --> Diclofenac Salbe, damit auch so ein wenig die Entzündung sich rückentwickelt --> du kannst ev paar NSAR nehmen ( seractil, voltaren...können auf den magen gehen ), damit auch systemisch die entzündung bekämpft wird.. mehr kannste nicht machen..und wenn du aus irgendeinen IchMussNochMeinenSommerBodySofortHinkriegen Grund eben doch trainierst, dann kann dir niemand helfen bei deinem Ego..denn im schlimmsten fall wird sowas chronisch..und dann ist schluss mit training: FÜR IMMER !!!! die entscheidung liegt bei dir...wir sind nicht deine mutter, insofern wird sich mein mitleid in grenzen halten mfg

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