Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Sit ups

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Sit ups
rebellion

Beiträge: 202
Aus: Hannover
Registriert: 01.05.2004

10.06.2004 12:55     Profil von rebellion   rebellion eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bringen sit ups viel für die bauchmuskulatur oder kann/sollte man die übung weglassen,da sie eh nichts bringt/taugt. wie trainiert ihr eigentlich hauptsächlich bauch? danke.

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5778
Aus:
Registriert: 23.02.2004

10.06.2004 13:06     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
A. Anfängerforum B. Suchfunktion

IP: Logged

rebellion

Beiträge: 202
Aus: Hannover
Registriert: 01.05.2004

10.06.2004 14:15     Profil von rebellion   rebellion eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab da ja leider nichts gescheites gefunden,sry.

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5778
Aus:
Registriert: 23.02.2004

10.06.2004 15:09     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Probier mal den. Stehn eigentlich allle wichtigen Übungen drin!! http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70072

IP: Logged

stolzes Kind

Beiträge: 297
Aus: Aachen
Registriert: 23.08.2003

10.06.2004 16:24     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Situps würd ich schonmal allein deshalb nicht machen weils schlecht für die Wirbelsäule ist - wenn dann Crunches .

IP: Logged

rebellion

Beiträge: 202
Aus: Hannover
Registriert: 01.05.2004

10.06.2004 17:09     Profil von rebellion   rebellion eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
alles klar vielen dank an euch! :daumen:

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Gainer und Molat, zu wkm's Plan!, schulterschmerzen, SawPalmetto -> Woher? Fragen?, an die computer hardware experten, Wie lang HST?, Masseaufbau --- Nahrungsergänzungsmittel, Keto?Reis?Magerquark?, Die neue Homepage des Anti-Orgasmus-Teams!, Feiertag...gggg, DEKA Nebenwirkungen, Wdh. beim Kreuzheben (Einzelreps), Hebungen des eigenen Körpergewichtes - Wie oft möglich?, bin neu hier bitte um hilfe!, allergie und muskelaufbau, Pause oder keine?, Der perfekte Job für einen Kraftsportler/Bodybuilder, Zimt, Prostaglandine, braucht man Creatin unbedingt?, WDH - Wechsel wie oft? Überhaupt?, Richard Jones Thread, Aknenormin Isotretinoin, Freundin helfen abzunehmen...!?!, HST - Erfahrungsbericht (Cluster), Keine Beiträge entsprechen Deinen Kriterien., GK-Training oder Split?, schulterproblem - wann mit rotatorentraining beginnen?, The strongest Power Tabs on Earth von: www.extreme-power-food.com, ersteigert euch den loveboy


Themen dieser Seite:
Sit, Wirbelsäule, Crunches, Situps, Probier, Anfängerforum, Suchfunktion, Stehn


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
D&E Super Caps ( Ephedra Free ) - 100 Caps
Klassisches Bernstein Armband
Leder Peitsche 45cm
BMS Amino 2100 - 300 Tabl. a 2g
Traumhafte Silber Ohrstecker
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Anhänger Hantelhand
Schöner Multicolor Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
OP-125
Slip in Herzchendose S-L
Ultimate Nutrition CreaPure - 300g
Catsuit busenfrei ouvert sw
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Bernstein-Silber-Ohrstecker in Herzform

- Hardcore Shop -
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Power Tech - 1kg
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Dymatize Supreme Whey - 908g

- Hot Sex Shop -
Gang Bang
Minibikini schwarz S-L
Satinhandschuhe
Nippel-Pumpe Hard Nipples
String rot/schwarz S-L
Top + Lendenschurz sw S/M
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Xcel-Vibrator
Buch 1666 Witze
Buch Die Lust an der Qual
Leder H.Brustharness M-XL
KlatschNass
Herzchenstring rot S-L
Buch Manga
Strap on

- Berstein Shop -
Ohrstecker Silber-Bernstein
Grosser Bernstein Silber Anhänger
Nepal Ring Silber mit Türkis
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
Bezaubernde Silber-Bernstein-Ohrhänger
KREBS
Exklusiver Silber-Anhänger mit Bernstein
Silber Anhänger Stier
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Traumhaftes Bernstein-Collier
NEPAL SILBERRING MIT KORALLEN
Delfin Bernstein Silber Anhänger
Süße Silber-Ohrstecker mit Benrstein
Sonnenförmiger Bernstein-Silber-Anhänger
NEPAL ARMBAND AUS ONYX-STEINEN - ORIGINAL !

- Hantelshop -
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
LA-79SM
PA-3
PSG-462
OP-05
Laufband SL4.0T
LH-20
PSC43
PSG-44SM
PCH-24
LDA-1
LBB-28
MPR-80
LA-78
Fahrradtrainer SL3.0B


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB