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  Wie wichtig ist die Post-/Pre- Workout Nutrition?

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Author Wie wichtig ist die Post-/Pre- Workout Nutrition?
kolobos

Beiträge: 12
Aus: Irgendwo im Nirgendwo
Registriert: 13.02.2004

11.06.2004 19:31     Profil von kolobos   kolobos eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! :xmas: Wollte schon immer wissen, wie wichtig die richtige ernährung kurz vor und nach dem Training ist! Stimmt es wirklich, dass damit die Fortschritte drastisch erhöht werden können? Und was haltet ihr von 0.3g Protein ca. 1 Stunde vor und das selbe dann direkt nach dem Training noch Mal mit 1g kurzkettiger KHs pro kg Körpergewicht? :ratlos: Greez Koloboss

IP: Logged

Lord Phese™

Beiträge: 7481
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

11.06.2004 19:43     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! In deinem Fall würde ich mir mal nicht so viele Sorgen um Workout-Nutrition, sondern eher um die allgemeine Nutrition machen. Friß, was das Zeug hält, und zwar alles, was in Reichweite kommt. Gx LP

IP: Logged


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