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Author Schmerzen im Unterarm-Bereich
baboon201

Beiträge: 831
Aus: villach
Registriert: 26.07.2003

15.06.2004 12:56     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Seit meiner vorletzten TE fällt mir ein extremer Schmerz in meinem Unterarm auf. Mache gerade HST und bin am Anfang der 5er Wochen. Bei den letzten Scottcurls(sitzend) habe ich plötzlich starke Schmerzen im linken Unterarm bekommen, entlang der Unterseite des Knochens aber nur in der Endphase der Bewegung(richtung bizeps). Mache die Curls mit der SZ-Stande, sollte also keine Probleme geben. Auch beim ablegen der Hantel beginnt der Schmerz, da ich meine Hand leicht drehen muss um sie von der hantel zu lösen. Gestern der gleiche Schmerz, weiß echt nicht was das sein kann. Tippe mal auf Überbelastung, obwohl es bei leichten Gewichten gleichermaßen weh tut. Aufhören will ich auf keinen Fall, da sowieso nur noch 2 Wochen sind. Könnte vielleicht irgendeine Salbe helfen, oder etwas ähnliches. Morgen geh ich wieder trainieren, wenns sein muss auch mit Schmerz.(hoffe da können keine Langzeitschäden entstehen).

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AndreasB

Beiträge: 674
Aus: Tübingen
Registriert: 12.07.2003

15.06.2004 22:49     Profil von AndreasB   AndreasB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, bei meinem alten plan hatte ich auch bei vielen übungen unterarmschmerzen. ich glaub auch das liegt daran das meine unterarme im verhältnisse zum rest sehr unterentwickelt sind und deshalb tritt der schmerz auf. da ich jetzt die übungen wo er auftratt nicht mehr mache. habe ich kein problem damit. nen wirklichen rat kann ich dir nicht geben ;) .. sorry. bei mir war es aber auch wie bei dir.. nicht genauso sicher ob es der knochen oder der muskel war.

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