Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  triningspläne von pros?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author triningspläne von pros?
lookie

Beiträge: 479
Aus: wild wild west
Registriert: 26.10.2003

15.06.2004 17:24     Profil von lookie   lookie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
tach! hat zufällig wer trainingspläne (inkl. reps usw.) von profis? dachte so an coleman, rühl und so... mir ist natürlich klar, dass ich dann nicht sofort so aussehe wie die. allerdings wissen die anscheinend was sie tun und davon will ich profitieren. ;) danke.

IP: Logged

Mephisto

Beiträge: 2109
Aus: Ruhrpott
Registriert: 21.08.2001

15.06.2004 18:47     Profil von Mephisto   Mephisto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kannst ja mal schauen, ob du das große Buch des Bodybuilding (o.ä.) von Schwarzenegger bekommst, da steht sein früherer TP drin. Aber mal ernsthaft, du willst das doch nicht 1:1 nachmachen oder? MfG M.

IP: Logged

Garak

Beiträge: 212
Aus: Cardassia Prime
Registriert: 27.12.2003

15.06.2004 19:25     Profil von Garak   Garak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ohne den steroid plan eines profis wird dir sein trainingsplan wenig helfen...

IP: Logged

arena

Beiträge: 5782
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

15.06.2004 22:18     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:97b64ebdb7="Garak"]ohne den steroid plan eines profis wird dir sein trainingsplan wenig helfen...[/quote:97b64ebdb7] selbst dann nicht. Die trainieren schon ne Weile länger (& intensiver)

IP: Logged

DragonSlayer

Beiträge: 1440
Aus: Dortmund
Registriert: 18.09.2003

16.06.2004 10:47     Profil von DragonSlayer   DragonSlayer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vergiß die Trainingspläne der Profis. Die trainieren schon jahrelang, haben Stunden am Tag für das Training und Regeneration und sind vollgepumpt mit Steroiden. Die Pläne aus Flex & Co. sind auch keine Trainingspläne der Pro's. Das Geheimnis ihres Erfolges liegt auch sicherlich nicht im Veröffentlichen ihrer Trainingspläne. Halt dich lieber an die Pläne von wkm.

IP: Logged

MiniMe

Beiträge: 355
Aus:
Registriert: 21.08.2003

16.06.2004 13:09     Profil von MiniMe   MiniMe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
auch wenn das viele leute nicht wahrhaben wollen, ein trainingsplan von einem pro sieht auch nicht anders aus als ein trainingsplan von einem hobby-athleten, wenn er denn von einem anständigen trainer erstellt wurde. ich kenne zwar keinen pro wie markus rühl oder ronnie coleman, aber bei mir im studio trainiert guido conrad und ein freund von mir hat im selben studio trainiert wie heike und hans jung. ich weiss also nur wie die trainieren und ich denke dass es bei rühl und co nicht anders aussieht. ob man nun nach einem 3er, 4er, 5er, 6er oder 7er split trainiert, ob man einen muskel alle 5 oder alle 8 tage beansprucht ist im endeffekt wurscht und das muss für sich selbst rausfinden. der einzige unterschied zwischen einem pro und einem hobby-athleten liegt in der genetik und vor allem in der konsequenz und intensität mit der training und ernährung betrieben werden. und das wars. und jeder amateur-wettkämpfer wird genauso gewissenhaft essen und trainieren wie ein profi. den unterschied macht wieder nur die genetik. also solche trainingspläne sind nix besonderes oder geheimnisvolles. den plan von guido conrad findest du übrigens unter powerstar.de

IP: Logged

Devil24

Beiträge: 1204
Aus: Offenbach
Registriert: 27.03.2003

16.06.2004 13:27     Profil von Devil24   Devil24 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der einzige unterschied zwischen einem pro und einem hobby-athleten liegt in der genetik und vor allem in der konsequenz und intensität mit der training und ernährung betrieben werden. und das wars. ...dem ist nichts hinzuzufügen! Gruß Devil

IP: Logged

8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

16.06.2004 13:54     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7b961b25f4="Devil24"]der einzige unterschied zwischen einem pro und einem hobby-athleten liegt in der genetik und vor allem in der konsequenz und intensität mit der training und ernährung betrieben werden. und das wars. [/quote:7b961b25f4] Und die Genetik macht noch mit am wenigsten aus! Ansonsten 100%!! Trainingsintensität Volumen Ernährung Genauigkeit Durchhaltevermögen und Disziplin Supps Unterscheiden sich vom Hobby BB nur in der Qualität.

IP: Logged

mike19p

Beiträge: 458
Aus: Oberbayern
Registriert: 15.12.2003

16.06.2004 14:13     Profil von mike19p   mike19p eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein schöner Vergleich find ich ist der Pornodarsteller, man, bzw. ich/du/er/wir kann auch nicht so lange/oft wie ein Pornostar, deshalb wirst du an den TP´s der Pro´s nicht wirklich Freude haben.

IP: Logged

matzedre

Beiträge: 1906
Aus: Melle
Registriert: 18.01.2004

16.06.2004 14:51     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ebe351ed71="mike19p"]Ein schöner Vergleich find ich ist der Pornodarsteller, man, bzw. ich/du/er/wir kann auch nicht so lange/oft wie ein Pornostar, deshalb wirst du an den TP´s der Pro´s nicht wirklich Freude haben.[/quote:ebe351ed71] ach du meine güte! und ich dachte ich bekäme das mit genügend training irgendwann auf die reihe?! ;) jetzt mal ehrlich! was soll das denn für ein vergleich sein???

IP: Logged

mike19p

Beiträge: 458
Aus: Oberbayern
Registriert: 15.12.2003

16.06.2004 15:24     Profil von mike19p   mike19p eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie gefällt er dir nicht?? Im endeffekt das gleiche wie "Übung macht den Meister, aber eine Meisterübung schafft man erst mit Übung" oder so ähnlich... :gruebel: Ich muss weg... :alki:

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Hilfe beim Trainingsplan, Ist das Normal!, fatburner, oral vs inject ?, Mike Dragna, Hilfe für Beinbizeps training, Strongman Newcomer-Cup in Oberammergau, Black juice und Masterroid-Hilfe!, Supps wann einnehmen ?, kann mir die NOC 04 DVD nicht ansehen!, Parfumfrage!, Eiweiß u. protein! gut o. schlecht?, Stallone vs. Van Damme?!, l-carnitin, RHT- Wirklich gut bzw. sinnvoll, Nadel, Beste Werbung?, Neue,alte Pics. von Muskelmaschine, Susta macht mich Fett, warum ?, brauchen eure Hilfe evtl. gefälschte Ampullen Testo + Winstrol schaut bitte mal, Einfach keine Gewichtszunahme - hilfe!, BMS Vandyl 4, Steroide aus Thailand, 45° Beinpresse vs. Kniebeuge, Klausurenstress, wie passt ihr euer Training an? (+ TP), brauche euren rat, Brustkorb vergrössernde Überzüge, Was ist nach einer Createston (Creatin) Kur zu empfehlen?, Vitamin B12 ?, ananas?salz?alc?


Themen dieser Seite:
Trainingspläne, Die, Pro, Pläne, Ein, Vergleich, Pornodarsteller, Devil, Freude, Pornostar, Genauigkeit, Durchhaltevermögen, Ernährung, Genetik, Trainingsintensität, Ansonsten, Volumen, Hobby, Meister, Meisterübung, Ich, Wie, Qualität, Supps, Unterscheiden, Und, Disziplin, Halt, Garak, Weile


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Schmetterling Anhänger Silber-Bernstein
Eule-Bernstein-Anhänger mit
Buch Die Lust an der Qual
S/M Lesebuch
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen
Buch Anal-Sex
Nackenpolster
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Handschellen Love Cuffs Leo
Body Attack Gewichthebergürtel Leder
VLP-56
Ultimate Nutrition Glutapure - 400g
LM-80
All Stars HY-PRO Riegel - 100g
Silber Schlangen Armband

- Hardcore Shop -
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize Power Tech - 1kg
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Lust für Geld
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Nature Skin Lust Sleeve
Perlen-Penisring
Crystal Clear
Dildo Nature Boy
Wild Berries
Everlasting Dong
BH-Set Transparent
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
Netzshirt schwarz S-L
Sarahs Secret blau
Set Sexy Fun Kit
Vibrator Excellerator
Silber-Bikini

- Berstein Shop -
Traumhaftes Armband aus
NEPAL HALSKETTE MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Klassischer Silber-Bernstein-Ring
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Bernstein Silber Armband in Honig
Bezaubernde Bernstein Halskette
AZTEKEN BROSCHE SILBER
Edler Anhänger mit Bernstein & 925er Silber
Traumhafte Bernstein Halskette.
Edle Bernstein Silber Ohrstecker
NEPAL ARMBAND AUS ONYX-STEINEN - ORIGINAL !
Traumhaftes Bernstein Silber Armband
STEINBOCK
NEPAL ARMREIF SILBER MIT MANTRA
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA VERGOLDET

- Hantelshop -
FB-50
OP-20
BF-48
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
CAB-360
EXM-1550
Laufband T9450 HRT
Recumbent-Bike RSC-100
Laufband SL5.0T
MPR-80
Olympia-Kurzhantel
CBT-380
OWT-29
OP-05
Nackenpolster


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB