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Author Dosierung der Transportmatrix bei Creatin
gulasch

Beiträge: 7
Aus: weimar
Registriert: 08.02.2004

15.06.2004 19:02     Profil von gulasch   gulasch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, und zwar hät Ich da mal ne Frage: Habe diese Woche mit der Einnahme von Creatin begonnen, nehme 3 Kapseln pro Tag. Nun habe ich mir "Carbo Flex" besorgt dies soll als Transportmatrix sehr geignet sein. Nun zur Frage, wan soll ich das Cabo Flex nehmen ? Direkt zu den Kapseln, davor oder danach ? Und in welcher Menge soll ich es nehmen ? Die Verzehrempfelung auf der Verpackung beschreibt nur den normalen Gebrauch also vor dem Training 1g pro kg Körpergewicht und wärend dem Training 0,25g pro kg. Nun steht zwar drauf das das Zeug wunderbar als Transportmatrix einsetzbar ist aber eben nicht in welcher Dosierung....! ? Denn Creatin nehm ich ja nun täglich und 6 Wochen lang, also kann ich doch das Carbo Flex nicht nur dann nehmen wenn ich trainiere, sondern auch täglich ? Und nun noch als letzte Frage, kann ich das Carbo Flex nicht vielleicht direkt mit meinem Gainer mischen, denn den nehme ich eh 3 bis 4 mal täglich ? So also wäre cool wenn mir hier jemand weiter helfen könnte, wann und wieviel ich mir von dem Corbo Flex als Transporter geben muß....??

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schweinenacken

Beiträge: 491
Aus: hamburg
Registriert: 16.01.2004

17.06.2004 12:45     Profil von schweinenacken   schweinenacken eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
transportmatrix... hört sich ja ziehmlich wichtig an :) man nimmt creatin mit einfach- oder zweifachzucker ein, damit es schneller ins blut aufgenommen wird. du kannst genausogut traubensaft nehmen, daß ist bestimmt billiger als deine transportmatrix und über die dosierung brauchst du dir auch keine gedanken zu machen.

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Übermensch

Beiträge: 345
Aus: NRW
Registriert: 11.12.2003

17.06.2004 13:39     Profil von Übermensch   Übermensch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
billiger nicht. gibts bei edeka für 80 cent,.500 gramm pulver. steht dextrose dick drauf! nimm es ca 20 min nachdem du das crea genommen hast! dextrose-traubenzucker-dissachharid-zweifachzucker!

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