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Author Eiweiss aber wie
AAlex

Beiträge: 20
Aus: Ravensburg
Registriert: 01.06.2004

17.06.2004 12:44     Profil von AAlex   AAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, mit der Suche habe Ich nicht die Antworten Erhalten die Ich gesucht habe. Also Ich Trainire seit 2 Wochen mit Kurzhandeln und Langhanteln Zuhause 3 mal die Woche. Jetzt hat man mir gesagt Ich müsste Eiweiss Shake zu mir nehmen da es so viele gibt und auch andere Zusammen Setzungen weis ich einfach nicht welchen (welche sind gut von der Qualität bitte mit Link,wie ist BMS und wann welcher) wie oft sollte ich einen Eiweiss Shake drinken jeden Tag oder nur wenn Ich Trainire (davor oder danach 1 Std oder 2 Std) wie lange sollte ich dan eiweis nehmen Ich bitte um viele Antworten tut mir leid aber Ich verstehe es leider noch nicht Danke

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Pecto

Beiträge: 5778
Aus:
Registriert: 23.02.2004

17.06.2004 12:55     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Guckst du hier...;) http://www.bbszene-shop.de/product_info.php4?cPath=21&products_id=33 Kann ich absolut empfehlen!!!

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didi2112

Beiträge: 154
Aus: Köln
Registriert: 08.03.2004

17.06.2004 13:46     Profil von didi2112   didi2112 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi AAlex, weiß zwar nicht nach welchen Antworten Du schon gesucht hast, aber ich frage mich, warum Du überhaupt shakes zu Dir nehmen willst. Du stehst gerade erst am Anfang und hast sicher noch nicht die Muskelmasse, deren Eiweißbedarf Du nicht durch normale ernährung bequem decken kannst. Schau Dich mal im Ernährungsforum um nach natürlichen Eiweißquellen und spar Dir das geld für teure shakes.

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armada tec.

Beiträge: 34
Aus: köln
Registriert: 13.03.2003

17.06.2004 13:53     Profil von armada tec.   armada tec. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ganz klar absoluter schwachsinn zu so einem frühen zeitpunkt mit supplements anzufangen...trainier erstmal nen halbes jahr bei vernünftiger ernähnrung und dann schaust du mal weiter...aber momentan absolute geldverschwendung..

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chillsolutions

Beiträge: 1485
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

17.06.2004 14:51     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jeden tag 500g quark in die enrährung eingebastelt (kann man mit fast allem essen, zB obst, kakaopulver, apfelmus, haferflocken, kräutern) und du hast schon 60g eiweiß zu dir genommen

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