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Author Schmerzen, Ermüdung im Handgelenk, Arm
crunchy22

Beiträge: 1
Aus: Münster
Registriert: 17.06.2004

17.06.2004 12:59     Profil von crunchy22   crunchy22 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Ich mache seit 5 Wochen wieder Krafttraining und meine eigentlich, dass ich es nicht zu hart angehe für den Anfang. Richte mich nach meinem Traininigsplan und erhöhe die Gewichte nur langsam. Ausserdem mache ich Kraft und Ausdauertraining immer im Wechsel, so dass ich immer einen Tag mit Krafttraining aussetze. Trotzdem habe ich in letzter Zeit ein andauerndes Gefühl von Ermüdung im Unterarm. Es ist schwer zu beschreiben, da es zwar nicht wirklich schmerzhaft aber doch sehr unangenehm ist. Es ist irgendwie eine Mischung aus Taubheitsgefühl und einem Ziehen. Meine Handgelenke und Hände fühlen sich dabei immer verkrampft an. Überlaste ich meine Arme immer noch oder was kann das sein? :/

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