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  Haferfloken essen womit ?

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Author Haferfloken essen womit ?
Quälminator

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18.06.2004 17:45     Profil von Quälminator   Quälminator eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also irgendwie muss ich Haferflocken essen aber womit ? Wie macht ihr das damit es schmeckt ? Würd mich über ein paar Rezepte freuen

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Elric

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18.06.2004 17:50     Profil von Elric   Elric eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich nehme Haferflocken, dazu einen Esslöffel Cappuchinopulver + einen Esslöffel süßstoff, darüber entrahmte Milch.

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Bigdanny

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18.06.2004 17:53     Profil von Bigdanny   Bigdanny eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Man kann Haferflocken auch gut in den Eiweißshake mixen.

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Menace

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18.06.2004 18:13     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken mit Schoko Eiweißpulver und milch mache ich immer. Aber es gibt zich variationen !

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TJ

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18.06.2004 19:01     Profil von TJ   TJ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zustimm, Haferflocken, Schoko-Proteinpulver (oder anderes, je nach geschmack) drueber und ab damit......

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Big Sascha

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18.06.2004 19:27     Profil von Big Sascha   Big Sascha eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
genau entweder mit rein in den proteinshake, oder mit fettarmen joghurt mischen, oder ich esse 250gramm magerquark+150 haferflocken mit 0,3% fettarmer Milch oder einfach mal mit apfelmuss runter

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Rinderwahnsinn

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18.06.2004 22:13     Profil von Rinderwahnsinn   Rinderwahnsinn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
haferflocken + milch [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]...where's the problem? [/schild]

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marcel_2002ch@yahoo.de

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18.06.2004 22:38     Profil von marcel_2002ch@yahoo.de   marcel_2002ch@yahoo.de eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken + Wasser

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Menace

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19.06.2004 08:18     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f4b0a81f73="marcel_2002ch@yahoo.de"]Haferflocken + Wasser[/quote:f4b0a81f73] Jo. Heisses Wasser, Haferflocken und Schattenmorellen :rock:

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jack336

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19.06.2004 09:24     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Heisse Milch + Haferflocken + Ahornsirup

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UranusJay

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19.06.2004 09:30     Profil von UranusJay   UranusJay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Als erklärter LowCarb Gegner selbstverständlich mit entrahmter Milch und Zucker, womit sonst :daumen:

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Boom Boom

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19.06.2004 11:04     Profil von Boom Boom   Boom Boom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also mein frühstück sieht jeden morgen so aus: ca. 50g Haferflocken auf den Boden meines Schälchens dann ca. 20-50g Kornflakes drauf. (bei den Kornflakes kann man variieren. also z.b: 20 g Kornflakes mit Schoko geschmack und dan noch 20-30 g normale Mais-Kornflakes) so und dann oben drauf noch mal so 20-50g Haferflocken. Wenn du das hast dann hast dann noch so 300-400ml Milch drüber und fertig ist das perfekte Essen. ungefähr sind das dann so 700 kcal. 31g Eiweis 130 g Kohlehydrate 17 g. Fett gruß BoomBoom

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Boom Boom

Beiträge: 106
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19.06.2004 11:06     Profil von Boom Boom   Boom Boom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oh sorry.. könnt das hatt dann so 800 kcal... na ja.. jeder kann sich ma verrechnen

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Pecto

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19.06.2004 11:29     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken in O-Saft!!

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Quälminator

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19.06.2004 21:24     Profil von Quälminator   Quälminator eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo, cool Danke ... Das mit dem Shake und Haferfloken werde ich gleich als erstes ausprobieren! Mit ungezuckerten Cornflakes würde es doch auch gehen oder? Cornflakes schmeckt nämlich besser als Haferflocken ... :bierle:

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_dRead

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20.06.2004 00:09     Profil von _dRead   _dRead eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bevorzuge einen löffel .... ne quatsch, probier mal verschiedene sachen aus: mit o saft oder mich ... schmeiss dir vielleicht noch n paar fruchtstücke mit rein und ne runde zucker ... dann passt das schon

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unick

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20.06.2004 16:40     Profil von unick   unick eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7612842718="_dRead"]ich bevorzuge einen löffel .... [/quote:7612842718] genau das hab ich mir auch gedacht! :-)

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ernster BB'ler

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20.06.2004 17:39     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken? Mit Milch, in selbstgebackener Riegelform, in selbst gebackenem Quarkkuchen und und und ich bin experementeller seit ich trainiere ^^

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MACMAC

Beiträge: 65
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20.06.2004 20:38     Profil von MACMAC   MACMAC eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Direkt nach dem aufstehen, 100gramm Haferflocken+30 gramm protein pulver mit wasser (geschmack egal)+Handvoll Rosinen+Handvoll nüsse+Bannane.Alles schön klein schneiden und rein damit. Mfg

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MOgott

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20.06.2004 20:59     Profil von MOgott   MOgott eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich esse haferflocken mit milch öl weighgainerpulver!

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VanHelsing

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20.06.2004 21:47     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:53ff280bf1="Quälminator"] Mit ungezuckerten Cornflakes würde es doch auch gehen oder? Cornflakes schmeckt nämlich besser als Haferflocken ... :bierle:[/quote:53ff280bf1] NEGATIV! cornflackes (ja auch ungezuckerte) bestehen aus einfachen sehr schnellen KHs=> hoher GI Haferflocken=komplexe KHs=>niedriger GI kannst aber auch mal dinkel oder roggenflocken probieren, haben weniger fett

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crack_mico

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20.06.2004 23:15     Profil von crack_mico   crack_mico eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
150g haferflocken dazu 2 bananen und einen halben liter 0,5% fett milch!

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snert

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21.06.2004 18:10     Profil von snert   snert eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich esse jeden Morgen 150g Haferflocken 500g Quark 200g Joghurt 0,1%Fett cremig 15ml Walnussöl 500ml Milch 1,5% Und dann noch wahlweise etwas Studentenfutter rein oder ein paar Schattenmorellen!

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jack336

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21.06.2004 19:13     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:929ec6c9e4="ernster BB'ler"]Haferflocken? Mit Milch, in selbstgebackener Riegelform, in selbst gebackenem Quarkkuchen und und und ich bin experementeller seit ich trainiere ^^[/quote:929ec6c9e4] Wie backst du dir die Riegel selbst. Bin selber net so der Bäcker aber sowas müsste man ja en masse für den Weg herstellen können. In den Backofen passen ja schon so 10-20 Stück je nach Größe. Hast du Rezepte?

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slow

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23.06.2004 11:40     Profil von slow   slow eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
haferflocken mit apfelmus sieht nicht grad appetitlich aus, schmeckt aber lecker

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ferdi77

Beiträge: 31
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24.06.2004 18:23     Profil von ferdi77   ferdi77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich ess haferflocken immer mit warmer milch und schokopulver/ovomaltine (das schweizer nationalgetränk :balabala: )

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
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24.06.2004 18:36     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0a4cb33077="jack336"][quote:0a4cb33077="ernster BB'ler"]Haferflocken? Mit Milch, in selbstgebackener Riegelform, in selbst gebackenem Quarkkuchen und und und ich bin experementeller seit ich trainiere ^^[/quote:0a4cb33077] Wie backst du dir die Riegel selbst. Bin selber net so der Bäcker aber sowas müsste man ja en masse für den Weg herstellen können. In den Backofen passen ja schon so 10-20 Stück je nach Größe. Hast du Rezepte?[/quote:0a4cb33077] Natürlich gerne! Du kannst sehr viel experimentieren bei den Riegeln, hau rein was dir schmeckt! ;) Also basis solltest du mal nehmen: 250g Magerquark 2-3 Eier 100-200ml Milch ( nur soviel das es eine zähe Konsestenz ergibt ) 100-x Haferflocken ( je nachdem wieviel du haben willst ) 2-4 EL EW-Pulver etwas Zimt vielleicht Süßstoff du kannst auch Früchte beimengen wie ne Banane oder Erdbeeren.. Das wirfst du alles in einen Bottich und schlägst es ( mit dem Schneebesen ) richtig schön durch,so das es eine zähe Masse ergibt. Aber vorsichtig wenn du zuviel Milch genommen hast wirds zu flüssig, wenn das der Fall ist mehr Haferflockis reintun! Dann die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech oder einen eine Backform füllen und 15-20 min bei 180° im Ofen backen! Sind sehr ergiebig als Snack. Probier einfach mal mit den Zutaten herum und schau was du draus machen kannst :)

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altralazer

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25.06.2004 01:40     Profil von altralazer   altralazer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke für den Tipp, das werd ich mal ausprobieren!

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MaxDaten

Beiträge: 4
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27.06.2004 04:21     Profil von MaxDaten   MaxDaten eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich esse meine Haferflocken schon langsam ausgewohnheit mit Buttermilch (>1% F). Ich habe mir jetzt Haferflocken mit Trockenobst angeschaft, welches ohne zucker aber mit Honig is. Meine Frage dazu: Geht das fürs Trainig in Ordnung bzw. ist es schädlich wenn man sich davon einen Tag nur ernährt? Das schmeckt...da könnt ich teilweise nur noch von essen... Ich mein da ist doch alles dabei: Eiweiß (Buttermilch), KH (Haferflocken), Sonstige Energie (Honig)

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peter_peter

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27.06.2004 04:31     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mehr essen, weniger denken! :dreh:

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VanHelsing

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27.06.2004 16:33     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
viel honig=>nicht so gut!

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chillsolutions

Beiträge: 1485
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

28.06.2004 13:48     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:43138c17e0="peter_peter"]Mehr essen, weniger denken! :dreh:[/quote:43138c17e0] recht hat er, aber ernährung ist nunmal wichtig

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Nicci

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28.06.2004 20:12     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmm.....ich ess haferflocken mit milch...seit ich kind bin...meine family auch,.......und....meine kids sogar!!!...Also...wer das NICHT isst, in meiner family...der sieht "anders" aus....also scheinen haferflocken ja doch "was" zu bringen......;-)......na...nun.... haben ja schon ein paar gepostet, wollt nur auch noch meinen "senf" dazu geben............. HAFERFLOCKEN mit MILCH (entrahmte geht auch)....mit kakao....oder pur...!!! MAN GEWÖHNT SICH AN ALLES!!!!!!!!!!! Gruss Nicci

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Seul

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28.06.2004 20:31     Profil von Seul   Seul eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
werd ich direkt auch mal probieren :D

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_dRead

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28.06.2004 21:04     Profil von _dRead   _dRead eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich hab jetzt schon einiges probiert ... auch möglichkeiten die hier gepostet wurden doch die is die schnellste und meinesachtens die beste variante: 150g haferflocken (oder mehr/weniger ...), ausreichend milch und zucker in n topp und in die mirkowelle ! 1,5 minuten drinlassen, umrühren und reinhauen ... schmeckt ganz ok mit dem zucker und rutscht besser als kalt !! haut rein _dRead :)

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Nicci

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28.06.2004 21:09     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmmmm....@_dRead..........das mag sein.....*mjam*...wenn du die Zeit dazu hast!!!!! ;-) ist es ne guuute alternative zu "kalt" Gruss Nicci

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Nicci

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28.06.2004 21:11     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also.......DAS DA!!!! war kein link!!!!! :sorg: hättet ihr sicher auch gemerkt...*gg* Nicci

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VanHelsing

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28.06.2004 21:11     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fabebbe5c6="_dRead"] 150g haferflocken (oder mehr/weniger ...), ausreichend milch und [b:fabebbe5c6]zucker [/b:fabebbe5c6]in n topp und in die [b:fabebbe5c6]mirkowelle [/b:fabebbe5c6]! 1,5 minuten drinlassen, umrühren und reinhauen ... schmeckt ganz ok mit dem zucker und rutscht besser als kalt !! haut rein _dRead :)[/quote:fabebbe5c6] na toll, da kannst auch gleich nrn kuchen essen! zucker=hoher GI, wertlose kcal haferflocken erhitzen=hoher GI!! und die 10g fett in den HF, und noch von der milch, sind auch nicht ohne!

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Nicci

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28.06.2004 21:12     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ups= keine ahnung hatte @vanhelsing Gruss Nicci

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_dRead

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28.06.2004 21:16     Profil von _dRead   _dRead eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e65ff11b3e="VanHelsing"][quote:e65ff11b3e="_dRead"] 150g haferflocken (oder mehr/weniger ...), ausreichend milch und [b:e65ff11b3e]zucker [/b:e65ff11b3e]in n topp und in die [b:e65ff11b3e]mirkowelle [/b:e65ff11b3e]! 1,5 minuten drinlassen, umrühren und reinhauen ... schmeckt ganz ok mit dem zucker und rutscht besser als kalt !! haut rein _dRead :)[/quote:e65ff11b3e] na toll, da kannst auch gleich nrn kuchen essen! zucker=hoher GI, wertlose kcal haferflocken erhitzen=hoher GI!! und die 10g fett in den HF, und noch von der milch, sind auch nicht ohne![/quote:e65ff11b3e] das mit dem zucker seh ich (geht ok für mich, sooo eng seh ich dat nicht) ein aber ob man bei 90 sek mikrowelle von erhitzen sprechen kann denke ich nicht ! gibts milch ohne fett? wie soll das ohne gehn ? also ... kuchen !??! nee ...

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obsessed

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Aus: Wolfratshausen
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03.07.2004 13:40     Profil von obsessed   obsessed eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mein Fav Nr. 1 ist immer noch: Kabapulver in ne Schüssel, fettarme Milch damit vermischen, ne Minute in die Microwelle, dass es warm wird und dann schön die (am besten zarte, falls die nicht schon wieder irgendwie schlechter sind) Haferflocken reinkippen, bis es ordentlich dickflüssig ist und nicht die Flocken nur da so rumschwimmen....nach belieben kann man noch Benane oder so rein, abe rmir schmeckts ohne besser.. Klar ist das nicht grad gut wegen dem Zucker in dem Kaba Pulver, aber ich finde, es schmeckt mit Kaba wenigstens noch besser als nur Milch mit Zucker..

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arnold2k

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03.07.2004 14:04     Profil von arnold2k   arnold2k eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mit Wasser , Süßtoff und Zimt und ein paar Rosinen ! Schmeckt mir so am besten !

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VanHelsing

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03.07.2004 19:45     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nimm doch statt kaba ein gutes schoko-proteinpulver und natürlich kernige vollkornhaferflocken!

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arena

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03.07.2004 22:06     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bfe5b7c9d4="_dRead"]... das mit dem zucker seh ich (geht ok für mich, sooo eng seh ich dat nicht) ein aber ob man bei 90 sek mikrowelle von erhitzen sprechen kann denke ich nicht ! gibts milch ohne fett? wie soll das ohne gehn ? also ... kuchen !??! nee ...[/quote:bfe5b7c9d4] Sofern es nicht zuviel Zucker ist - ist es vollkommen Ok - selbst bei 1,5%iger Milch. Es gibt auch 0,3-0,5%ige Milch - schmeckt aber wie Wasser

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Digga

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04.07.2004 08:32     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ffdef406bb="ernster BB'ler"] Also basis solltest du mal nehmen: 250g Magerquark 2-3 Eier 100-200ml Milch ( nur soviel das es eine zähe Konsestenz ergibt ) 100-x Haferflocken ( je nachdem wieviel du haben willst ) 2-4 EL EW-Pulver etwas Zimt vielleicht Süßstoff du kannst auch Früchte beimengen wie ne Banane oder Erdbeeren.. Das wirfst du alles in einen Bottich und schlägst es ( mit dem Schneebesen ) richtig schön durch,so das es eine zähe Masse ergibt. Aber vorsichtig wenn du zuviel Milch genommen hast wirds zu flüssig, wenn das der Fall ist mehr Haferflockis reintun! Dann die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech oder einen eine Backform füllen und 15-20 min bei 180° im Ofen backen! Sind sehr ergiebig als Snack. Probier einfach mal mit den Zutaten herum und schau was du draus machen kannst :)[/quote:ffdef406bb] hiho, hab das mal grade ausgetestet. aber ohne eiweispulver und milch. 250g magerquark und 2 eier sind gut flüßig. hab ein apfel und ein 100g HF daugegeben. 180c und 20min in ofen, aber bis jetzt ist noch nichts hart geworden. soll das richtig hart werden wie ein mars riegel, oder corny riegel? bitte meld dich doch mal:-) mfg digga. ps: erste mal das ich was backe, nicht lachen ;-)

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Digga

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04.07.2004 09:15     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so, es ist fertig :) 250 mager quark 2 eier 100g hafer flocken 1/2 apfel geschmack etwas nüchtern, natur da kein zucker/süßstoff. aber der apfel schmeckt sehr gut dort drin. bringt was fruchtigs! hab es jetzt warm gegessen. wäre auch ne schöne sache, wenn man es richtig hart kriegt wie ein riegel oder art kuchen. das man es kalt essen kann uterwegs! ansonsten gute sache,die extrem füllt und satt macht. in einer diät vom vorteil. jemand ideen zum verbessern?

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Garak

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Aus: Cardassia Prime
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04.07.2004 12:01     Profil von Garak   Garak eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sind das die Haferflocken bevor oder nachdem du sie erbrochen hast? :(

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Digga

Beiträge: 501
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Registriert: 15.09.2003

04.07.2004 13:58     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4695c6b7b3="Garak"]sind das die Haferflocken bevor oder nachdem du sie erbrochen hast? :([/quote:4695c6b7b3] hrhr...das ist genau gesagt ein früchtemüsli mit hf drin :-) sieht wirklcih bissel komisch aus, aber wenn man das potionieren würde und noch süßen, dann wäre das eine art nascherei zwischendurch. für den ersten versuch von mir nicht schlecht. hab einen rest im kühlschrank gehabt. der ist nun richtig hart. etwas trocken , aber mir schmeckt es. meine frau hat ein löffle probiert und hat gleich was anderes gegessen! :ratlos: mfg

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HD

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Aus: Happy Forest
Registriert: 28.09.2003

04.07.2004 19:54     Profil von HD   HD eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mein Frühstück und Abendbrot: min. 100 g Haferflocken + Mineraldrinkkonzentrat ohne Zucker für den Geschmack + 1 EL Distelöl + optional 2 rohe Eier + Wasser + Mixer

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Max88

Beiträge: 47
Aus: Königstein im Taunus
Registriert: 21.12.2003

06.07.2004 19:49     Profil von Max88   Max88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich ess meine Haferflocken gerne mit Obststücken plus Joghurt plus Milch. Probiers ma. Ist klasse. mfg max

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