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Author Optimales Training ?!?
lloyd86

Beiträge: 27
Aus: österreich
Registriert: 22.07.2002

19.06.2004 23:07     Profil von lloyd86   lloyd86 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
HI @ all! Da jetzan bald die Schul aus ist und ich dann 2-3 Monat frei hab, wollt ich mal fragen ob ihr mir Tipps geben könnts wie ich die Zrit am besten nützen könnt im Bezug auf Body Building :?: CyA

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janis_t

Beiträge: 140
Aus: bremen
Registriert: 17.05.2004

19.06.2004 23:57     Profil von janis_t   janis_t eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
3 Monate RHT mit den grundübungen ! Viel Erfolg mfg janis

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lindwurm

Beiträge: 227
Aus: hamburg
Registriert: 30.05.2004

20.06.2004 01:20     Profil von lindwurm   lindwurm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eigentlich gar nicht weil du entweder permanent und regelmäsig trainerst oder nix erreichst und 2-3 monate sind nix.

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Grammostola

Beiträge: 773
Aus: Heidelberg
Registriert: 02.02.2004

20.06.2004 10:06     Profil von Grammostola   Grammostola eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Da hat Lindwurm recht.

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lloyd86

Beiträge: 27
Aus: österreich
Registriert: 22.07.2002

20.06.2004 11:05     Profil von lloyd86   lloyd86 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trainier ja schon seit ca 1 jahr mehr oder wenig regelmässig. Kann halt öfters nur 2 mal die Woche gehen wegen Schul/Eishockey. Ich will halt in den Ferien richtig hart und intesiv trainiern.

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Eichhörnchen

Beiträge: 375
Aus: Hamburg
Registriert: 17.09.2003

20.06.2004 11:22     Profil von Eichhörnchen   Eichhörnchen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
viel Schlafen (aber nicht zuviel - so 10 std. pro Tag sind denke ich super) ; positive Einstellung / viel in der Sonne sein und einfach die freie Zeit genießen ! Ohne Stress trainiert es sich gleich doppelt so gut .

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