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Author Soja Protein , Whey Protein , Protein
AAlex

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Aus: Ravensburg
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20.06.2004 22:04     Profil von AAlex   AAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, was sind eingentlich die Unterschiede zwischen den Soja Protein , Whey Protein , Protein welches ist für was Danke

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Lord Phese™

Beiträge: 7487
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

20.06.2004 22:09     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sojaprotein ist aus Soja, Whey "besteht" aus Molke und Protein ist... Protein... Weiß nicht, was du genau wissen willst. Die Unterschiede zwischen den einzelnen Proteinen machen sich durch ihre Herkunft (s.o.) und ihre Verwertbarkeit, bzw. Aufnahmegeschwindigkeit bemerkbar. Whey beispielsweise wird sehr schnell resorbiert, Milchprotein Casein (Quark etc.) hingegen über Stunden. Gx LP

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AAlex

Beiträge: 20
Aus: Ravensburg
Registriert: 01.06.2004

20.06.2004 22:19     Profil von AAlex   AAlex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und welches ist dann am besten

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arena

Beiträge: 5782
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

20.06.2004 22:35     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Keines - jedes hat Vor & Nachteile selbst Soja ist ziemlich gut

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doedel81

Beiträge: 170
Aus: Groß-Gerau
Registriert: 27.05.2003

20.06.2004 23:21     Profil von doedel81   doedel81 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:d6c1461b7f]Wheyprotein[/b:d6c1461b7f] Wheyprotein oder auch Lactalbumin/Molkenprotein hat mit 104 die höchste biologische Wertigkeit. Molke entsteht als Abfallprodukt bei der Käseherstellung. Das Molkeneiweiß muss noch weiterverarbeitet werden um ein möglichst reines Eiweiß zu erhalten und den hohen Milchzuckeranteil zu senken. Die einfachste Form ist das Wheyproteinkonzentrat mit einem Eiweißanteil von 75-85% und einem Kohlenhydratanteil (Lactose) von 3-6% ausserdem enthält es 3-4% Fett. Qualitativ besser ist das Wheyproteinisolat mit einem Eiweißanteil von etwa 90% und einem Kohlenhydrat- und Fettanteil von unter 1% Neben der hohen biologischen Wertigkeit besitzt Wheyprotein einen hohen Anteil von BCAAs was besonders wichtig für die Regenerationsphase ist. Starke anabole Wirkung aufgrund seiner schnellen Verdaulichkeit und Resorption im Magen-Darm-Trakt. Daher kommt es zu einem beschleunigten Einstrom der Aminosäuren ins Blut, die dann für die Proteinsynthese genutzt werden können. Ideal für die Proteinversorgung unmittelbar nach dem Training sowie morgens direkt nach dem Aufstehen. Durch die schnelle Resorption aus dem Magen-Darm-Trakt verursacht Wheyprotein auch weniger Magenprobleme und Völlegefühl. [b:d6c1461b7f]Spirulina Protein[/b:d6c1461b7f] Neben den zu 60 % enthaltenen Proteinen liefert jede Spirulina–Tablette einen hohen natürlichen Vitamin B12 + Mischcarotin + Chlorophyll–Komplex, der für Ihren Stoffwechsel von großer Bedeutung ist. [b:d6c1461b7f]Hefe / Yeast Protein[/b:d6c1461b7f] Bierhefe ist ein unglaublich potenter Proteinlieferant, der ebenso wie der Leberextrakt seine hauptsächliche Wirkung durch die proteingebundenen Co-Nährstoffe an Ihren Organismus weitergibt. [b:d6c1461b7f]Liver Protein [/b:d6c1461b7f] Leberprotein – das Powerprotein in Tablettenform Leberextrakt bietet neben einem Proteingehalt von 60 % eine unglaubliche Nährstoffdichte, wobei die enthaltenen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sowie Hunderte von Co-Nährstoffen durch ihre Proteinbindung von Ihrem Körper optimal aufgenommen werden. # [b:d6c1461b7f]Soja Protein[/b:d6c1461b7f] Gerade bei Frauen ist dieses NICHT GENVERÄNDERTE Eiweißkonzentrat sehr beliebt, da es einen umfangreichen Phytohormonkomplex liefert, der einen harmonisierenden Effekt auf den körpereigenen Östrogen-Haushalt hat. Viele Anwenderinnen berichten davon, dass sich Ihre „Reiterhosen“ und Pölsterchen an Hüfte und Bauch verringern, seit sie ihre Nahrung mit den Soja Protein Isolat ergänzen. Was es so alles gibt! Die Texte stammen nicht von mir, hab ich nur mal schnell zusammen gegoogelt. [/b]

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JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
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21.06.2004 08:58     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schau mal hier nach: [url=http://www.protein-eiweiss.de/indexframe.html][b:8bf980dc4b]Proteinarten[/b:8bf980dc4b][/url]

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Pecto

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21.06.2004 10:12     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a79a2c77f4="arena"]...selbst Soja ist ziemlich gut...[/quote:a79a2c77f4] Abgesehen davon, daß es zum :kotz: schmeckt...;)

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arena

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21.06.2004 19:36     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cd14f11fa5="Pecto"][quote:cd14f11fa5="arena"]...selbst Soja ist ziemlich gut...[/quote:cd14f11fa5] Abgesehen davon, daß es zum :kotz: schmeckt...;)[/quote:cd14f11fa5] ...danach wurde nicht gefragt ;-) Also sooo schlecht fand ich mein Soja (Vanille) jedenfalls nicht - es gibt zwar schmackhaftere, aber ...

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carlos88

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21.06.2004 19:59     Profil von carlos88   carlos88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Leute, würde gerne nur Wheyprotein konsumieren, nicht nur vor und nach dem Training! Weil es anscheinend am wenigsten Wasser speichert! Was haltet ihr davon....? grus carlos

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arena

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21.06.2004 21:11     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nicht so gut, da Whey sehr schnell resorbiert wird und die Aminos (die nicht gebraucht werden) zur Glucoseneubildung herhalten

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carlos88

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21.06.2004 21:47     Profil von carlos88   carlos88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ok, aber was ist dann das Beste um Wasser und dicke Haut zu vermeiden? grus carlos

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arena

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21.06.2004 22:56     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eiprotein Sojaprotein fallen mir jetzt spontan ein

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carlos88

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22.06.2004 07:10     Profil von carlos88   carlos88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nichts für mich... Eiprotein muss ich kotzen und Soja...problem mit Östrogenen! grus carlos

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anon

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Aus: nach der Southbridge rechts am CPU vorbei
Registriert: 16.11.2000

22.06.2004 08:13     Profil von anon   anon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:57893ef402="carlos88"] Soja...problem mit Östrogenen! grus carlos[/quote:57893ef402] glaubst auch alles was die Regenbogenpresse verbreitet, das Östrogen im Soja ist weit aus geringer als woanders. PS: im Leitungswasser lassen sich auch Östrogene nachweisen.

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carlos88

Beiträge: 96
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22.06.2004 12:09     Profil von carlos88   carlos88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja, vielleicht hast du recht...aber ob ich das Risiko eingehen soll!? also wenn mir jetzt noch ein par das Soja empfehlen, überleg ich es mir vielleicht noch....:-)) grus carlos

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Vektor

Beiträge: 381
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Registriert: 01.03.2003

22.06.2004 15:38     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fb212aac9b="arena"]Nicht so gut, da Whey sehr schnell resorbiert wird und die Aminos (die nicht gebraucht werden) zur Glucoseneubildung herhalten[/quote:fb212aac9b] Nach dem Training sollte man ja primär an KH´s denken und nicht Protein, und dann wird erst gar kein eventueller Proteinüberschuß zu Glucose. Abgesehen von "nach dem Training" wird auch sonst ein Überschuß des schneller resorbierbaren Whey bei ausgeglichener E-Bilanz nicht wirklich viel zu Glucose, weil die Glucoseneubildung=Gluconeogenese nur unter katabolen Umständen bedeutend wird. Ich nehme ausschließlich Whey, weil ich diese hochwertige Proteinart so gezielt wie mit einem Shake nicht über die Nahrung bekomme, alles andere bekommt man über die Nahrung mehr als ausreichend herein. Das gilt übrigens für alle Nicht-Stoffer, daß der Supplementierung von Protein viel zuviel Bedeutung beigemessen wird. Andere Faktoren sind für den Muskelaufbau viel wichtiger. Ist nur ein Gag der Supplementindustrie. Gruß

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n00b

Beiträge: 250
Aus: Düsseldorf
Registriert: 27.02.2003

23.06.2004 12:32     Profil von n00b   n00b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
arena welche sojaprotein hattest du? Hab schon 3 verschiedene ausprobiert und krieg sie einfach nicht runter :d_down:

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VanHelsing

Beiträge: 245
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Registriert: 21.05.2004

23.06.2004 12:49     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4be7715a9a="Vektor"][quote:4be7715a9a="arena"]Nicht so gut, da Whey sehr schnell resorbiert wird und die Aminos (die nicht gebraucht werden) zur Glucoseneubildung herhalten[/quote:4be7715a9a] [b:4be7715a9a]Nach dem Training sollte man ja primär an KH´s denken und nicht Protein, und dann wird erst gar kein eventueller Proteinüberschuß zu Glucose.[/b:4be7715a9a]Abgesehen von "nach dem Training" wird auch sonst ein Überschuß des schneller resorbierbaren Whey bei ausgeglichener E-Bilanz nicht wirklich viel zu Glucose, weil die Glucoseneubildung=Gluconeogenese nur unter katabolen Umständen bedeutend wird. Ich nehme ausschließlich Whey, weil ich diese hochwertige Proteinart so gezielt wie mit einem Shake nicht über die Nahrung bekomme, alles andere bekommt man über die Nahrung mehr als ausreichend herein. Das gilt übrigens für alle Nicht-Stoffer, daß der Supplementierung von Protein viel zuviel Bedeutung beigemessen wird. [b:4be7715a9a]Andere Faktoren sind für den Muskelaufbau viel wichtiger[/b:4be7715a9a]. Ist nur ein Gag der Supplementindustrie. Gruß[/quote:4be7715a9a] naja, wenn du direkt nach dem training nur whey zuführen würdest, würde der körper es schon zur energiegewinnung nutzen, oder? an was denksz du da konkret?

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arena

Beiträge: 5782
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

23.06.2004 13:37     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cf0f94fe3c="n00b"]arena welche sojaprotein hattest du? Hab schon 3 verschiedene ausprobiert und krieg sie einfach nicht runter :d_down:[/quote:cf0f94fe3c] Testoplex - vanille - war anfangs ganz angenhem. Fazit: schmeckt gewöhnngsbedürtif aber sehr günstig MultiPower war am besten jedoch kann ich mich mit dem Preis nicht so ganz arrangieren. Fazit: schmeckt gut aber sau teuer Ich such noch ein weiteres was gut schmeckt & günstig ist.

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arena

Beiträge: 5782
Aus: Am Arsch der Welt
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23.06.2004 20:17     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Weiß jmd wo der Sojaprotein & Östrogen Thread hin ist? Ich finde den nicht mehr

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